TIMETABLEタイムテーブル

Jazz ClassのLessonで行われる プリエやタンデュ といったトレーニング。 何に気をつけ 意識して行わなければならないか、それを知って行うのと 知らないで行うのとでは同じ時間を過ごすにしても その内容 密度が違ってきます。 Jazzのコンビネーションの中で出てくるターンやジャンプ、そこでバランスを崩したり、意識し過ぎて気持ちが途切れたりといった経験ないでしょうか？ 踊るなら最後まで気持ちを切らさずバランスも崩すことなく踊り切りたい！！Ballet Classで作った バランス 柔軟性 ターン ジャンプを直結させJazzの振りの中でも活かせるように踊っていけたらと思います。 《クラスコメント》 JazzとBallet、二つのジャンル教えさせていただけているというのはとてもありがたく プレッシャーです。が、自分も今 現役のプレイヤーとして伝えられる生の声やパフォーマンスがある。そしてリンクさせて教えることができる環境にいられること。 もっと回りたい もっと跳びたい もっと足あげたい もっと。。。 そんな思いが一番大事。

僕のクラスでは、アップ→念入りなストレッチ→振り付けの順番で進めていきます。

振り付けでは基礎的なものから難しいものまで様々な内容のものを丁寧に進めていきます。

多くのことを吸収/共有できる、充実したクラスになるよう精一杯頑張ります^^

エクササイズは 自身が学んでいる「棗田式胴体トレーニング」を取り入れ 骨盤や胸を柔らかく動かしていくメソッドからスタート。 胴体の動きを手足に伝え 身体を隅々まで意識的に動かしていくので 今まで認識できなかった筋肉や骨がイメージでき 軸のある しなやかで伸びのある身体が作れます。 またターンやジャンプ フロアムーブメントなど その時のコンビネーションに必要なテクニカルも練習します。

基本の立ち方から詳しく説明したりします。 クラスの振りは他のクラスと同じですが、なかなかバランスが取れるようにならない、回転が苦手、今更聞けない質問がある…… という方にもぜひ‼ 上手な人もいるので参考にしながら上達してもらいたいです。

一見難しそうに見えるような振りを、分かりやすく丁寧に教えていきます。 ちゃんと音を聴いて、しっかり身体を使って、音楽と一緒になるというダンスならではの気持ち良さを感じましょう！ ほぼ3週周期で振りを変えてるので、同じ振りに3回トライできますよー！

【対象年齢：中学1年生〜19歳】 キッズを卒業し、よりスキルアップ出来るように応用や魅せ方なども伝えていきたいと思います！ 同世代で高め合いながら頑張りましょう！

Yuko Sumida Jackson さん考案のエクササイズ『Awakening』

YSJ Awakening公認インストラクターMIHO BROWN先生がおこなっているこのクラス。

最近よく耳にする『体幹』..『体幹トレーニング』は勿論！ 『気持ちのいいカラダになるために..!』

☆美しく痩せたい ☆おもいっきり汗をかきたい ☆心身共にデトックスしたい ☆下半身のむくみや体の歪みを解消したい

☆質のいい眠りを得たい ☆体力、しなやかな筋肉ををつけたい ☆産後の方に..

☆久しぶりにカラダを動かす方に ☆パフォーマンスのグレードアップに..

ヨガ、武道、ダンス、ピラティスなどを組み入れた 動→静→リラクゼーション、の流れで行うエクササイズ。

[対象年齢]小学3年生〜高校3年生