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【Conditioning Class】2021.4~ New Class INFORMATION

 

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2021.4~

New Class

INFORMATION

 

 


 

 LINEUP 

⚫︎『セミプライベートトレーニング

~Animal Flow~』

森川次朗

 

⚫︎『陰陽ヨガ』

森川次朗

 

⚫︎『ボディメイキングメソッド』

PInO

 


 

 

窓を全開にした状態で、沢山の光を浴びながら、

まるで外で受けているような感覚のとっても気持ちの良い空間でレッスンを行います。

 

スタジオでは皆様が安心してレッスンを受講していただけるよう、

感染対策等しっかり整えた上で営業をさせていただきます。

 

それに伴い、レッスン終了後には、

生徒の皆様にもウィルス除菌・換気のご協力を頂きたいと思っております。

 

 

 クラス予約に関する詳細はこちら☞ 

 

 ご予約はこちら☞ 

 

※レッスン受講希望の方は、お持ちであればご自身のヨガマットをご持参ください。

 

 


 

 

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森川次朗

『セミプライベートトレーニング

~Animal Flow~』

 

【日程】

毎週土曜日

11:00-12:00

【場所】

@Conditioning 2F 

 

【定員】

最大4名

 

【料金】

Animal Flowセミプライベートチケット ¥3,500/1回

予約サイトよりご購入頂き、ご予約をお願い致します。

※こちらのクラスは体験不可となります。

 

 ご予約はコチラ 

 

【講師コメント】

Animal Flow®はマイク・フィッチにより生み出された、

四足歩行エクササイズのボディーウェイトトレーニングです。

可動域、柔軟性、安定性、パワー、持久力、

神経筋発達の向上に対して非常に効果的です。

クラスの中で、様々な動きを組み合わせた

「フロー」というワークアウトに挑戦していきます。

これはまさにAnimal Flow®の練習の中で特別楽しい時間になります。

 

身体は鍛えたいけど、ただ単に腕立て伏せをしたり、

ダンベルを上げ下げするのはつまらないな…

または、新しい動きが欲しい、

何か自分に新しい刺激を与えて、可能性を拡げてみたいetc…

アニマルフローはダンサーのベースアップに最適なプログラムです!

 

  

【PROFILE】

ミュージカル・演劇・TVショーで活躍中。

経歴を活かして演出や脚本も手掛けるマルチディレクター。

国民的教育番組にレギュラーで携わり、

子どもに好かれる先生としても知られます。
ダンサーとしては東名阪でワークショップ講師として招かれ、

アメリカやヨーロッパでも踊り、経験と知識が豊富。
New Adventuresのマシュー・ボーンや

Royal Shakespeare Companyのジョン・ケアードのプロジェクトに参加。

「Kinky Boots」ではエンジェルを務め、

実はヒールを履いて踊る事が出来ます!
Jazzを中心にHorton,Grahamなどの

Modern techniqueのトレーニングを受けています。
Yin Yoga certified trainer(by Corina Benner)
Animal Flow certified instructor
趣味はツーリングと釣り。

 

 


 

 

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森川次朗

『陰陽ヨガ』

 

【日程】

毎週土曜日

11:00-12:00

 

【場所】

@Conditioning 2F 

 

【定員】

最大6名

 

【講師コメント】

呼吸と動きを合わせてフローするヴィンヤサヨガと、
ホールド時間の長い陰ヨガをミックスしたスタイルです。
ダイナミックに動いて筋力・持久力・
心肺機能をターゲットにした陽パートと、
1ポーズあたり3〜5分静止することで、
筋膜リリースと自律神経系を整える陰パートで構成され、
初心者から経験者まで楽しんでもらえるクラスです。

 

 

 


 

 

PInO クラス正方形

 

PInO

『ボディメイキングメソッド』

 

【日程】

毎週火曜日

19:00-20:00

 

【場所】

@Conditioning 2F 

 

【定員】

最大6名

 

【料金】

Conditioning Work Shopチケット ¥2,500/1回

予約サイトよりご購入頂き、ご予約をお願い致します。

※こちらのクラスは体験不可となります。

 

 ご予約はコチラ 

 

【講師コメント】

 心地よいビートミュージックに合わせてゆっくり

ストレッチ、ポーズ、筋トレ等を行ないながら進めていきます。

ダンサーとしていつまでも若々しく動けるカラダ作り

という所から考案したメソッドなので、

定期的に行うことで、筋力の向上、カラダの柔軟性、

精神的にも柔らかい思考になれると思います。

 

 


 

通常のダンスレッスンと同じで、事前予約は必須となりますので、

下記のサイトより会員登録を行い、ご予約をお願い致します。

 

 

 ☞ご予約はこちら 

 

 

《注意事項》
※完全予約制です。定員に達した時点で募集を締め切らせていただきます。
※遅刻厳禁。見学は不可とさせて頂きます。
※当日貴重品は自己管理でお願い致します。
※お申込後のキャンセルは代金が全額発生致します。事前払い制となりますので返金は出来兼ねます。
※当日、レッスン風景を撮影させていただきます。撮影に写りたくない方は予め受付にお申し付けください。

 

 

 

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