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【Conditioning Class】2021.4 Workshop INFORMATION

 

2021年4月

Conditioning Workshop

INFORMATION

 


 

 LINEUP 

 

⚫︎『体幹ってなーに? for KIDS

MACHI

 

⚫︎『ゴムとボールを使ってのストレッチとコアトレ』

 久次亜希子

 

⚫︎『踊りやすくなる体幹コントロール for KIDS

久保田賢

 

⚫︎『フロアバレエ』←追加開講!

松出直也

 

⚫︎『体幹と下半身が使いやすくなるトレーニング』

久保田賢

 

●『正しい姿勢を取り戻して踊りやすくするトレーニング』New!

松田尚子

 

 


 

〈購入方法〉

①新予約サイトのログインが済んでいない方は先に登録を済ませましょう!

 ☞ 登録方法はこちら 

 

②ログインを済ませたらマイページよりクレジットの登録をしましょう!

 ☞ 登録方法はこちら 

 

③マイページの「チケット購入」より購入が可能です。

購入後にご自身でレッスンのご予約をお願い致します。

 ☞ご予約はこちら 

 

 

《注意事項》
※完全予約制です。定員に達した時点で募集を締め切らせていただきます。
※遅刻厳禁。見学は不可とさせて頂きます。
※当日貴重品は自己管理でお願い致します。
※お申込後のキャンセルは代金が全額発生致します。事前払い制となりますので返金は出来兼ねます。
※当日、レッスン風景を撮影させていただく場合がございます。

撮影に写りたくない方は予め受付にお申し付けください。

 

 


 

 

 

4月WS-MACHI.SNS 

MACHI

『体幹ってなーに?』

*4歳~小学6年生対象

 

【料金】

Conditioning Work Shopチケット ¥2,500/1回

予約サイトよりご購入頂き、ご予約をお願い致します。

※こちらのクラスは体験不可となります。

 

【講師コメント】

 よく先生にレッスンで体幹を使って踊ろう、

もっと体幹を使って踊れるようになると良いね

と言われる事も多いと思います。

子供にとっては「はて?体幹?何それ?」

となってしまうと思います。

体幹の使い方についての説明もとても難しいので、

それを楽しみながら伝えたい!

頭で何も考えずに楽しく遊び感覚で動いてる間に、

自然に体幹が鍛えられ、使えるようになる内容です!

  

 


 

久次SNS 

 

久次亜希子 

『ゴムやボールを使ってのストレッチやコアトレ』

 

【料金】

Conditioning Work Shopチケット 一律¥2,500/1回

予約サイトよりご購入頂き、ご予約をお願い致します。

※こちらのクラスは体験不可となります。

 

 ご予約はコチラ 

 

〈講師コメント〉

 自分の体ひとつだとどうしても甘くなってしまう筋トレを
ゴム、ボール、ブロックなどを使って行っていきたいと思います。
クラス内では時間の都合でストレッチや筋トレをする時間がなかなか取れないので、

この時間を利用していただけたら嬉しいです。
落としどころとしては立ったときの姿勢が良くなっていくこと、

ピルエットのパッセが安定していくこと、
そして足の裏のどの部分で立つべきかも体に入れていってほしいと思います。

 

 


 

 踊りやすくなるSNS

 

 

久保田賢 

『踊りやすくなる体幹コントロール for KIDS』

  

【料金】

Conditioning Work Shopチケット 一律¥2,500/1回

 

予約サイトよりご購入頂き、ご予約をお願い致します。

※こちらのクラスは体験不可となります。

 

〈講師コメント〉

 踊りやスキルは色んな動きの組み合わせで出来ています!
シンプルな動きの訓練をすることで、カラダが感覚を学習し、
踊りやすいコントロールを覚えてくれます!

・カラダは柔らかいけど止まれない
・早く動けるけど身体がブレてしまう
・手足を動かすとフラフラしてしまう
・ピタッと止まっていることが苦手
そんな悩みを持っている方はぜひ、
ご参加お待ちしております!

家で簡単に出来る踊りに繋がる動きばかりなので、
1度受けて覚えて帰っても良し!
家じゃ中々できないから、
毎週みんなと一緒にトレーニングするも良し!
ぜひ、このレッスンで踊りやすくなる
体幹コントロールを手に入れましょう!

 

 


 

 松出直也追加SNS 

 

松出直也 

『フロアバレエ』

 

好評につき追加開催決定!!

 4/25(日)11:30-12:30

 

【料金】

Conditioning Work Shopチケット 一律¥2,500/1回

 

予約サイトよりご購入頂き、ご予約をお願い致します。

※こちらのクラスは体験不可となります。

 

〈講師コメント〉

フロアバレエは立って行うバーレッスンを床に寝た状態で行います☝️
難しい動きは全くありません。
普段、”?”な使い方や、正しいポジションを必ず知ることができ、
体の中に記憶させていき、立った時に応用できるように繰り返し、
丁寧に自分の体と向き合っていきます。
 
使い方が”わかる” そして”変わる”を実感するclassです。

 

 


 

 久保田体幹SNS

 

 

久保田賢 

『体幹と下半身が使いやすくなるトレーニング』

  

【料金】

Conditioning Work Shopチケット 一律¥2,500/1回

 

予約サイトよりご購入頂き、ご予約をお願い致します。

※こちらのクラスは体験不可となります。

 

 

 ご予約はコチラ 

 

〈講師コメント〉

カラダの使い方を解説実践していくWSです。
前半はサボりがちな裏もも、内もも、体幹の筋肉に電源を入れるトレーニング。
後半は手足の動化しているの中でのバランスや体重移動など、
踊りに近い実践的な応用のトレーニングを行います。
・カラダの使い方に疑問がある方、
・自分のダンスの伸びしろを見つけたい方
・踊りに繋がるトレーニングを知りたい方 等
興味がある方はぜひ、踊るためのカラダ作りを体感しに来てください!

 

 


松田尚子SNS

 

松田尚子 

『正しい姿勢を取り戻して踊りやすくするトレーニング』

  

【料金】

Conditioning Work Shopチケット 一律¥2,500/1回

 

予約サイトよりご購入頂き、ご予約をお願い致します。

※こちらのクラスは体験不可となります。

 

 

 ご予約はコチラ 

 

〈講師コメント〉

靴のかかと部分、外側から減っていませんか?
スマホ中心の生活で、頭がうつむき背骨が丸い状態が長いので、
肩が前肩になり、肋骨が落ち、骨盤が後ろに傾き、
結果重心が小指側にのってしまいます。
背筋を意識し、腸腰筋を伸ばした状態でしっかり使う事で、
重心が内側に集まってくるので立ちやすくなり、
下半身がしっかり使えて動きが安定、踊りやすくなります。
腰痛の方にもおすすめ。私自身、腰痛持ちですが、
軽減される体感をしているので、シェアしていきたいです。
 
 

 

 

〈購入方法〉

①新予約サイトのログインが済んでいない方は先に登録を済ませましょう!

 ☞ 登録方法はこちら 

 

②ログインを済ませたらマイページよりクレジットの登録をしましょう!

 ☞ 登録方法はこちら 

 

③マイページの「チケット購入」より購入が可能です。

購入後にご自身でレッスンのご予約をお願い致します。

 ☞ご予約はこちら 

 

 

《注意事項》
※完全予約制です。定員に達した時点で募集を締め切らせていただきます。
※遅刻厳禁。見学は不可とさせて頂きます。
※当日貴重品は自己管理でお願い致します。
※お申込後のキャンセルは代金が全額発生致します。事前払い制となりますので返金は出来兼ねます。
※当日、レッスン風景を撮影させていただく場合がございます。

撮影に写りたくない方は予め受付にお申し付けください。

 


 

 

 

 

 

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