LESSON SCHEDULEレッスンスケジュール
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バランスコントロールピラティスwithストレッチポール初級
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バランスコントロールピラティスwithストレッチポール入門
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ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜
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ピラティス入門〜身体を整える〜
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ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜
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ピラティス初級〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜
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ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜
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ピラティス入門〜身体を整える〜
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ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜
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バランスコントロールピラティスwithストレッチポール初級
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バランスコントロールピラティスwithストレッチポール入門
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ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜
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ピラティス入門〜身体を整える〜
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ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜
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ピラティス初級〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜
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ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜
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ピラティス入門〜身体を整える〜
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ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜
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バランスコントロールピラティスwithストレッチポール初級
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バランスコントロールピラティスwithストレッチポール入門
REGULAR LESSONレギュラーレッスン
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ピラティス初級 〜筋肉の反応を感じる〜
身体が痛くなる理由
左右のバランスが違う理由
動きが気持ち良くない理由
ちょっとでも原因がわかると解決法が探せると思います！
ぜひピラティスクラスで一緒に探しましょうー！
初級はコントロールをしながらいろいろなエクササイズ、ストレッチにチャレンジしていきます。
皆さんが
心も体も健やかにダンス人生を歩めますように。
身体の芯から音と一緒になれますように。
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ピラティス入門～身体を整える～
身体の痛みがある方はもちろん、自分の身体、動きの中で気になる部分がある方にオススメです！
入門は自分の身体をコントロールすることをメインに行います。
私は皆さんに自分の意思や気持ちが、隅々まで伝わる身体になって欲しいと思ってます！！
自分の描いている理想の姿に少しでも近づくと、ダンスはさらに楽しくなると思うし、もっと踊りたくなると思います！
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バランスコントロールピラティスwithストレッチポール初級
ストレッチポールを使うことで
身体の動く範囲をさらに大きく
身体の動きをさらに繊細に
身体の感覚をさらに研ぎ澄ませて
いきましょー！
身体で
音が奏でられますようにー♪
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バランスコントロールピラティスwithストレッチポール入門
ストレッチポールを使って
固まった背骨や筋肉をほぐしながら
動いていくクラスです。
withストレッチポールだと
身体のクセや歪みが感じやすいので
まずは
自分の身体がどうなっているか理解し
そこからバランスをとったり
身体の繋がりを作り上げていきましょう。
背中、股関節が窮屈に感じてる方は
特におすすめです！
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ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜
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ピラティス初級〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜
CANCEL休講・代講
休講、代講はありません。