【2021.2.12/2.26】久次亜希子 / ゴムやボールを使ってのストレッチやコアトレWORKSHOP

2021.01.31

ボムやボールを使ってのストレッチやコアトレ

久次亜希子

『ゴムやボールを使ってのストレッチやコアトレ』

〈Date〉

2/12・2/26

FriDay

12:00~13:00

〈Place〉

3F Est

〈Capacity〉

最大10名

〈Price〉

Conditioning Work Shopチケット￥2,500/1回

予約サイトよりご購入頂き、ご予約をお願い致します。

※こちらは別料金となり、コース消化は不可となります。

〈購入方法〉

①新予約サイトのログインが済んでいない方は先に登録をお願いいたします。

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②ログインを済ませたらマイページよりクレジットの登録をお願いいたします。

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③マイページの「チケット購入」より購入が可能です。

購入後にご自身でレッスンのご予約をお願い致します。

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《注意事項》
※完全予約制です。定員に達した時点で募集を締め切らせていただきます。
※遅刻厳禁。見学は不可とさせて頂きます。
※当日貴重品は自己管理でお願い致します。
※お申込後のキャンセルは代金が全額発生致します。事前払い制となりますので返金は出来兼ねます。
※当日、レッスン風景を撮影させていただきます。撮影に写りたくない方は予め受付にお申し付けください。

〈講師コメント〉

自分の体ひとつだとどうしても甘くなってしまう筋トレを
ゴム、ボール、ブロックなどを使って行っていきたいと思います。
クラス内では時間の都合でストレッチや筋トレをする時間がなかなか取れないので、

この時間を利用していただけたら嬉しいです。
落としどころとしては立ったときの姿勢が良くなっていくこと、ピルエットのパッセが安定していくこと、
そして足の裏のどの部分で立つべきかも体に入れていってほしいと思います。