【真夏の灼熱レッスン】スペシャルWS ボディトレーニング【鍼灸師＆トレーナー：浜本健太郎】
真夏の灼熱レッスン！！
鍼灸師＆トレーナー浜本健太郎さんをお招きして
ボディトレーニングのクラスを行います！
ダンスでとても必要な自分の体を‟知る”ということを
この機会に是非体験してみてください♪
≪日程≫
8/26(金)13:00-15:00＠松濤校
≪料金≫
会員：¥2,570
ビジター：¥3,240
≪どんな内容なの？≫
達人の身体の使い方を理解しよう！
どの分野にも「達人」と言われる人が
存在します！武術においては、
高齢の方が体格の良い人を
投げ飛ばしたり、軽く倒してみたり・・・
ダンスにおいても、不思議なくらい
ダンスにおいても、不思議なくらい
ステップが軽く見えたり、
ハンドスタイリングが
綺麗に見えたりと「何かが違う！」
って思う瞬間が多々あると思います。
今回は、その一端をわかりやすく、
説明して少しでも「達人」に近づける
ようなトレーニングです！
1、パワーの源は「肋骨」に有り！！
あなたの「肋骨」は、正しく動いていますか？
あなたの「肋骨」は、柔軟に動いていますか？
肋骨が生み出す「チカラ」を利用出来るように、
あなたの「肋骨」は、正しく動いていますか？
あなたの「肋骨」は、柔軟に動いていますか？
肋骨が生み出す「チカラ」を利用出来るように、
トレーニングします！
2、「締める、挟む」が創る正しい姿勢と運動！
出来ているようで、出来ていない
実に9割の人が出来ていない
それが「締める、挟む」です！
今回は、股関節で「締める、挟む」
2、「締める、挟む」が創る正しい姿勢と運動！
出来ているようで、出来ていない
実に9割の人が出来ていない
それが「締める、挟む」です！
今回は、股関節で「締める、挟む」
を正しく理解してください！
それが「全ての礎」となります！
3、フロントバランスの体得
ダンスだけに関わらず、生活する上で
ダンスだけに関わらず、生活する上で
背骨に頼って運動・行動する
「バックバランス」
ではなくお腹側で全てを処理する
「フロントバランス」を
体得していただきます！
身体がブレなくなり、
背骨を頼らないので腰や膝を痛めない
ような身体の使い方になります！
足の裏の「ある一点」に意識がいけば、
不思議な事が起こりますよ！
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