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後藤晃樹 

ANIMAL FLOW

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– Lesson comment –

ANIMAL FLOWとはアメリカのマイク・フィッチが開発した、

動ける身体を作る、4足歩行のファンクショナルエクササイズです。
器械体操、パルクール、ブレイクダンスの要素を取り入れた、動物を模した動きをします。
動きを繋ぎ合わせダンスのフロアのようなフローを作ります。
フローを作り動く過程で、ブレない強い体幹、柔軟性のあるしなやかな、

ケガのしづらい身体を作りあげます。
また、神経系の向上に効果的です。簡単に言うと身体操作が上手くなったり、

物覚えが良くなりダンスのコリオを覚えやすくなります。
ANIMAL FLOWの目的は「人間という動物の機能」を成長させること。
オリンピック選手や格闘家、アスリート、

ダンサーの数多くの方に取り入れられている画期的なエクササイズです。
今よりも身体を進化させたい方、動けるケガのしづらい体幹、

柔軟性のある身体を作りたい方は是非ANIMAL FLOWを体験してみて下さい！ 

– Profile –

東急スポーツオアシス武蔵小金井店でパーソナルトレーナー、

インストラクターとして勤務して3年目。担当レッスンの定員を3/4以上、約2年埋め続けた実績があります。
小学1年生〜中学3年生まで器械体操をして柔軟性のあるアクロバティックな動きが可能です。

その身体能力を生かしANIMAL FLOWL1、L2資格とAFD資格を取得しました。
他にもMOSSAのGroup Centergy、LesmillsのBODY BALANCE、LesmillsのBODY PUMP、RADDICAL FitnessのUBOUND、NSCA認定パーソナルトレーナーの資格を所有しています。

クライアントには機能改善、ボディメイク、ANIMAL FLOWを指導。

1人でも多くの人に楽しく運動する事で身体も精神も健康になり、

今よりも楽しく、質の高い、自分らしい人生を生きる事が出来る素晴らしさを伝えるために活動しています。

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　☞体験入会キャンペーン