【Conditioning Class】1月・2月 New Class Information
New Class Information
Conditioning Classで、新たなレギュラークラスが始まります！
レギュラークラスは、会員様限定で、コース消化で受講可能！！
通常のダンスレッスンと同じで、事前予約は必須となりますので、
下記のサイトより会員登録を行い、ご予約をお願い致します。
窓を全開にした状態で、沢山の光を浴びながら、
まるで外で受けているような感覚のとっても気持ちの良い空間でレッスンを行います。
スタジオでは皆様が安心してレッスンを受講していただけるよう、
感染対策等しっかり整えた上で営業をさせていただきます。
それに伴い、レッスン終了後には、
生徒の皆様にもウィルス除菌・換気のご協力を頂きたいと思っております。
※レッスン受講希望の方は、お持ちであればご自身のヨガマットをご持参ください。
New Class
2021.1〜
Natalie
『アクティブピラティス』
〈Date〉
毎週月曜日
15:20~16:20
〈Place〉
2F コンディショニングルーム
〈講師コメント〉
「呼吸を大事にしながら少しテンポを早く進めていきます。
動きをコントロールしながら全身を使っていくのは難しいですが、カラダはどんどん進化して強くなっていくのが分かります！
じんわり汗がにじむ60分、動くのが好きな方にオススメです。」
AKANE
『姿勢とバランス改善ピラティス』
〈Date〉
毎週水曜日
12:00~13:00
〈Place〉
2F コンディショニングルーム
〈講師コメント〉
「普段の癖や歪みを、放っておくとそれが定着してしまいます。
しっかり伸ばし、使い、意識して動いていく事で根本から”正しい姿勢”に改善して行くクラスです！
身体の可動域が広がり歩くのも楽になります♪
まずは自分の身体としっかり向き合い、キレイな身体と心作りを一緒にしていきましょう！
一回のレッスンで心地良い疲労感と気持ちがスッキリするのを味わえると思います♪」
MIHO BROWN
『ベストに踊る為のトレーニング』
〈Date〉
毎週木曜日
16:00~17:00
〈Place〉
2F コンディショニングルーム
〈講師コメント〉
「ダンスをこよなく愛する皆様へ
現役プロダンサーも続けるトレーニング！
アウェークニングを少人数で手厚く指導させて頂けるクラスもやらせて頂くことになりました！
このトレーニングは、ダンサー、俳優、歌手、スポーツ選手などパフォーマンス能力の覚醒、維持、向上とカラダのケアの為に作られたトレーニングです。
ヨガやピラティス、格闘技、カポエラ、アフリカンダンスなどの要素と長年現場に立ち続ける現役ダンサーが培い続けるノウハウと情報を常に取り入れながら身を持って解説もしながら指導致します。
トレーニングが難しく無駄に激しいというイメージを覆させてみせます！！
是非お試しあれ！です！
お待ちしてます！」
智子
『ピラティス入門
～身体オタクエンターテイメントへようこそ～』
〈Date〉
毎週金曜日
16:40~17:40
〈Place〉
2F コンディショニングルーム
〈講師コメント〉
「金曜日のピラティスクラスが増設しましたー！
身体のケアをやったほうがきっといいんだよねー。
と思ってるだけのそこのあなた！
楽しみながら一緒にやりましょう！
筋肉を知れば鍛えたくなっちゃいますよ。
骨を知れば動かしたくなっちゃいますよ。
ダンスがさらに楽しめる身体を目指して！
ぜひお待ちしてまーす！」
〈Place〉
2F コンディショニングルーム
「光がさす気持ちの良い空間で、自然な五感を使い、よりプライベートな空間でコミニケーションを図りながらできるセミプライベートクラスとなっております。
体を動かしながら、体の不調改善、体と心のバランスを取り、鏡がない場所で、ご自身の体とじっくり対話してみませんか?
ここでYOGAの楽しさを実感していただき、ぜひスタジオプログラムにも興味を持っていただければ嬉しいです。初めての方も大歓迎となりますので、ぜひ一緒にYOGAを楽しみましょう!」
「シェイプアップに繋がるような「ねじり」が多いポーズやエクササイズを取り入れ、全身をスッキリ整えながら軽くて踊りやすい身体にしていきます。」
〈Place〉
2F コンディショニングルーム
「腹筋に比べて意識が低い背中を使えるようにする為に、まず肩甲骨の動きを出す事から始めましょう！
肩甲骨は腕の始まりです。
腕を上手に肩甲骨から動かす。そしてキレイな背中にしていきます❣️」
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