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【Conditioning Class】2021.8 Premium Lesson INFORMATION

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2021年8月

Conditioning Premium Lesson

INFORMATION

 


 

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⚫︎『ポールやゴムなどを使ってアップやバーを見直そう』

 久次亜希子

  

※8月より、会員様はコース消化で受講できるようになりました!! 

 


 

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久次亜希子

『ポールやゴムなどを使ってアップやバーを見直そう』

 

・8/5,12(木)11:00-12:40 @3F Estudio(定員:14名)

※今現在はコロナ対策により、ラスト10分が換気&除菌の時間となる為、

レッスン時間は12:30までとなります。

 

【料金】

会員:コース消化

ビジター:¥3,500

予約サイトよりご予約をお願い致します。

※こちらのクラスは体験も可能となります。

 

〈講師コメント〉

ポールを使って姿勢を整えるだけでなく、

フラットバックやロールアップを見直すこともできます。
ゴムやボールを使ってバーでやることを分かりやすく、

体で感じやすくして、

できたらピルエットまで繋げられたらと思います。
そして最後はポールでセルフマッサージもしたいですね。

 


 

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