【Conditioning Class】2021.8 Premium Lesson INFORMATION
2021年8月
Conditioning Premium Lesson
INFORMATION
LINEUP
⚫︎『ポールやゴムなどを使ってアップやバーを見直そう』
久次亜希子
※８月より、会員様はコース消化で受講できるようになりました！！
『ポールやゴムなどを使ってアップやバーを見直そう』
・8/5,12（木）11:00-12:40 @3F Estudio（定員：14名）
※今現在はコロナ対策により、ラスト10分が換気＆除菌の時間となる為、
レッスン時間は12:30までとなります。
〈講師コメント〉
ポールを使って姿勢を整えるだけでなく、
フラットバックやロールアップを見直すこともできます。
ゴムやボールを使ってバーでやることを分かりやすく、
体で感じやすくして、
できたらピルエットまで繋げられたらと思います。
そして最後はポールでセルフマッサージもしたいですね。
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