INSTRUCTOR 智子

LESSON SCHEDULEレッスンスケジュール

• ピラティス初級〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜

  2024/11/17 (Sun)
  13:00 - 14:00

  CONDITIONING WORKS

  体験予約

• ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜

  2024/11/17 (Sun)
  14:15 - 15:15

  CONDITIONING WORKS

  体験予約

• バランスコントロールピラティスwithストレッチポール初級

  2024/11/21 (Thu)
  12:30 - 13:40

  C studio

  体験予約

• バランスコントロールピラティスwithストレッチポール入門

  2024/11/21 (Thu)
  13:50 - 15:00

  C studio

  体験予約

• ピラティス初級〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜

  2024/11/24 (Sun)
  13:00 - 14:00

  CONDITIONING WORKS

  体験予約

• ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜

  2024/11/24 (Sun)
  14:15 - 15:15

  CONDITIONING WORKS

  体験予約

• バランスコントロールピラティスwithストレッチポール初級

  2024/11/28 (Thu)
  12:30 - 13:40

  C studio

  体験予約

• バランスコントロールピラティスwithストレッチポール入門

  2024/11/28 (Thu)
  13:50 - 15:00

  C studio

  体験予約

• ピラティス初級〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜

  2024/12/01 (Sun)
  13:00 - 14:00

  CONDITIONING WORKS

  体験予約

• ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜

  2024/12/01 (Sun)
  14:15 - 15:15

  CONDITIONING WORKS

  体験予約

REGULAR LESSONレギュラーレッスン

• バランスコントロールピラティスwithストレッチポール初級

  ストレッチポールを使うことで

  身体の動く範囲をさらに大きく

  身体の動きをさらに繊細に

  身体の感覚をさらに研ぎ澄ませて

  いきましょー！

   

  身体で

  音が奏でられますようにー♪

   

• バランスコントロールピラティスwithストレッチポール入門

  ストレッチポールを使って

  固まった背骨や筋肉をほぐしながら

  動いていくクラスです。

   

  withストレッチポールだと

  身体のクセや歪みが感じやすいので

  まずは

  自分の身体がどうなっているか理解し

   

  そこからバランスをとったり

  身体の繋がりを作り上げていきましょう。

   

  背中、股関節が窮屈に感じてる方は

  特におすすめです！

• ピラティス初級〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜

• ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜

CANCEL休講・代講

休講、代講はありません。