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INSTRUCTOR SAYAKA

HIPHOP

LESSON SCHEDULEレッスンスケジュール

  • 休講

    2024/05/23 (Thu)
    16:30 - 17:30
    New Concept studio
  • 休講

    2024/05/30 (Thu)
    16:30 - 17:30
    New Concept studio

REGULAR LESSONレギュラーレッスン

  • HIPHOP

    色んな世界を見、感じ、

    それを自分のフィルターや感覚に通し、danceで表現しています^^

     

    ストッチでは柔軟性をあげ、軸造りを意識し、

    生徒さんの自分らしさを出せる様心がけています!

  • ダンスに繋がるヨガ

    流れは、お話し→呼吸法→ヨガのポーズのアジャスト(形や何処を意識をし伸ばすか知る)

    →ラストは、その日にやったヨガのポーズを組み合わせて音楽に合わせてポーズを取ります。

     

    私自身、ヨガを知り身体を呼吸に合わせてゆっくり動かす事で、身体の柔軟性があがり、怪我のしにくい体になりました^ ^

    ダンスで酷使して使っている筋肉を ほぐし使ってあげる事でリンパの流れも良くなるので、1日の最後の疲れ方も全然違います♪

     

    セルフラブで心と身体が一緒にスッキリする事をテーマに、自分と向き合う60分にして頂けたら嬉しいです!

    どうぞよろしくお願い致します^ ^

CANCEL休講・代講

  • スタジオ名
  • 日時
  • 変更内容
  • E Studio
  • 2024/05/23(木)
    18:00 - 19:30
  • HIPHOP / SAYAKA
  • 未定
  • New Concept
  • 2024/05/23(木)
    16:30 - 17:30
  • ダンスに繋がるヨガ / SAYAKA
  • 休講
  • E Studio
  • 2024/05/30(木)
    18:00 - 19:30
  • HIPHOP / SAYAKA
  • 未定
  • New Concept
  • 2024/05/30(木)
    16:30 - 17:30
  • ダンスに繋がるヨガ / SAYAKA
  • 休講

DANCE SECRET上達の秘訣

とにかく自分にストイックに! 

なりたい自分になる為の目標をしっかり持つ!