LESSON SCHEDULEレッスンスケジュール
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ナーラーヨガ
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瞑想
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ナーラーヨガ
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瞑想
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ナーラーヨガ
REGULAR LESSONレギュラーレッスン
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瞑想
ダンサーとして自分を確立させる為に、あなたは無理をしていませんか？
見えない何かと戦い、気づいたら心を壊してしまう、、、
そんな方もきっと多くいるのではないでしょうか。
このクラスでは、
ノーマインドで静かな状態を作り、無意識に外から影響されてしまう自分から離れ、
まっさらな本来の自分に戻す為のトレーニングを行います。
技術を磨くのと同時に、色々考えて疲れさせてしまう頭や心から離れることで、今より1つ皮の剥けた表現者を一緒に目指しませんか？
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ナーラーヨガ
ナーラーヨガは、(麻で出来たヨガ帯を使い)
身体のくせ、ゆがみ、力みをとり正しい骨の位置へと戻していきます。
骨盤が整うことでバランスがとれ、重心軸が分かり踊りやすくなります！
あなたの踊りたい望む身体になりませんか？
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