LESSON SCHEDULEレッスンスケジュール
-
瞑想
-
ナーラーヨガ
-
瞑想
-
ナーラーヨガ
REGULAR LESSONレギュラーレッスン
-
瞑想
ダンサーとして自分を確立させる為に、あなたは無理をしていませんか？
見えない何かと戦い、気づいたら心を壊してしまう、、、
そんな方もきっと多くいるのではないでしょうか。
このクラスでは、
無意識に外から影響されてしまう自分から離れるため、何も考えない時間を作っていきます。
触覚と呼吸を使い、思考を手放していく。
そうすることで落ち着き、安心が増えます。
まっさらな本来の自分に戻す為のトレーニングを行います。
技術を磨くのと同時に、色々考えて疲れさせてしまう頭や心から離れることで、今より1つ皮の剥けた表現者を一緒に目指しませんか？
-
ナーラーヨガ
ナーラーヨガは、(麻で出来たヨガ帯を使い)
身体のくせ、ゆがみ、力みをとり正しい骨の位置へと戻していきます。
骨盤が整うことでバランスがとれ、重心軸が分かり踊りやすくなります！
あなたの踊りたい望む身体になりませんか？
CANCEL休講・代講
休講、代講はありません。