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INSTRUCTOR 小嶋奈緒

Pilates

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REGULAR LESSONレギュラーレッスン

  • ピラティス入門〜呼吸から身体を感じる〜

    当たり前にしている呼吸。

    そこからまずは丁寧に向き合って背骨たちを動かしてみませんか?

     

    動き過ぎる所は安定性を

    動きにくい所は可動性を

    自分の体と心をコントロールしましょ!

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  • スタジオ名
  • 日時
  • 変更内容
  • CONDITIONING WORKS
  • 2022/08/16(火)
    16:20 - 17:20
  • ピラティス入門〜呼吸から身体を感じる〜 / 小嶋奈緒
  • YURI
  • ピラティス入門〜体幹を鍛える〜