LESSON SCHEDULEレッスンスケジュール
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ピラティス入門
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ダンスに繋がるピラティス
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ピラティス入門
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ダンスに繋がるピラティス
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ピラティス入門
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ダンスに繋がるピラティス
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ピラティス入門
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ダンスに繋がるピラティス
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ピラティス入門
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ダンスに繋がるピラティス
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ピラティス入門
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ダンスに繋がるピラティス
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ピラティス入門
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ダンスに繋がるピラティス
REGULAR LESSONレギュラーレッスン
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ピラティス入門
当たり前にしている呼吸。
そこからまずは丁寧に向き合って背骨たちを動かしてみませんか?
動き過ぎる所は安定性を
動きにくい所は可動性を
自分の体と心をコントロールしましょ!
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ダンスに繋がるピラティス
ピラティスを通して身体と心をフラットに。
そしてそこからダンスの表現へ繋げるには、、、
という事を考えイメージしながら動いてみませんか?
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