GENRE Pilates ピラティス

《マットピラティス》マットの上で行うピラティスです。気軽にエクササイズをしたい人には、安定した床の上で行うマットピラティスが向いています。マットの上では、重力に逆らい自分の体の重さを活用するエクササイズが中心です。《マシンピラティス》専用の機械、リフォーマーを使用して行うピラティスです。機械を使うことで難しそうに見えますが、実は、ピラティス初心者の方、高齢者の方、体に不調がある方でも効果的にトレーニングを行うことが可能です。マシンを使うことでより即効性の高い効果を感じていただけます。

INSTRUCTOR インストラクター

LESSON レッスン

クラス名	日時	スタジオ	インストラクター名
ボディメンテナンスピラティス	2022/09/25 (日) 11:15 - 12:15	CONDITIONING WORKS	Erica	体験予約する
ピラティス初級〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜	2022/09/25 (日) 13:00 - 14:00	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する
ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜	2022/09/25 (日) 14:15 - 15:15	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する
ピラティスヨガ初級	2022/09/26 (月) 11:15 - 12:15	CONDITIONING WORKS	Ryuji	体験予約する
ピラティスヨガ入門	2022/09/26 (月) 12:30 - 13:30	CONDITIONING WORKS	Ryuji	体験予約する
マットピラティス入門	2022/09/26 (月) 13:50 - 14:50	CONDITIONING WORKS	サンティーナ	体験予約する
ピラティス入門〜身体を整える〜	2022/09/26 (月) 18:00 - 19:00	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する
ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜	2022/09/26 (月) 19:10 - 20:10	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する
ピラティス初級〜身体を整える〜	2022/09/27 (火) 14:00 - 15:00	CONDITIONING WORKS	入江規子	体験予約する
ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜	2022/09/27 (火) 15:10 - 16:10	CONDITIONING WORKS	入江規子	体験予約する
アクティブピラティス	2022/09/27 (火) 19:00 - 20:00	CONDITIONING WORKS	[sub]石戸瑶子	体験予約する
踊りが変わるピラティス	2022/09/28 (水) 19:00 - 20:00	CONDITIONING WORKS	[sub]YURI	体験予約する
バランスコントロールピラティスwithストレッチポール初級	2022/09/29 (木) 12:45 - 13:45	C studio	智子	体験予約する
バランスコントロールピラティスwithストレッチポール入門	2022/09/29 (木) 14:15 - 15:15	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する
ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜	2022/09/30 (金) 16:40 - 17:40	C studio	智子	体験予約する
ピラティス入門〜身体を整える〜	2022/09/30 (金) 18:00 - 19:00	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する
ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜	2022/09/30 (金) 19:10 - 20:10	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する
ボディメンテナンスピラティス	2022/10/02 (日) 11:15 - 12:15	CONDITIONING WORKS	Erica	体験予約する
ピラティス初級〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜	2022/10/02 (日) 13:00 - 14:00	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する
ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜	2022/10/02 (日) 14:15 - 15:15	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する

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