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GENRE Pilates ピラティス

GENRE Pilates ピラティス

《 マットピラティス 》 マットの上で行うピラティスです。気軽にエクササイズをしたい人には、安定した床の上で行うマットピラティスが向いています。マットの上では、重力に逆らい自分の体の重さを活用するエクササイズが中心です。 《 マシンピラティス 》 専用の機械、リフォーマーを使用して行うピラティスです。機械を使うことで難しそうに見えますが、実は、ピラティス初心者の方、高齢者の方、体に不調がある方でも効果的にトレーニングを行うことが可能です。マシンを使うことでより即効性の高い効果を感じていただけます。

《 マットピラティス 》 マットの上で行うピラティスです。気軽にエクササイズをしたい人には、安定した床の上で行うマットピラティスが向いています。マットの上では、重力に逆らい自分の体の重さを活用するエクササイズが中心です。 《 マシンピラティス 》 専用の機械、リフォーマーを使用して行うピラティスです。機械を使うことで難しそうに見えますが、実は、ピラティス初心者の方、高齢者の方、体に不調がある方でも効果的にトレーニングを行うことが可能です。マシンを使うことでより即効性の高い効果を感じていただけます。

INSTRUCTOR インストラクター

LESSON レッスン

クラス名 日時 スタジオ インストラクター名
ボディメンテナンスピラティス 2022/09/25 (日)
11:15 - 12:15
CONDITIONING WORKS Erica
ピラティス初級〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜 2022/09/25 (日)
13:00 - 14:00
CONDITIONING WORKS 智子
ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜 2022/09/25 (日)
14:15 - 15:15
CONDITIONING WORKS 智子
ピラティスヨガ初級 2022/09/26 (月)
11:15 - 12:15
CONDITIONING WORKS Ryuji
ピラティスヨガ入門 2022/09/26 (月)
12:30 - 13:30
CONDITIONING WORKS Ryuji
マットピラティス入門 2022/09/26 (月)
13:50 - 14:50
CONDITIONING WORKS サンティーナ
ピラティス入門〜身体を整える〜 2022/09/26 (月)
18:00 - 19:00
CONDITIONING WORKS 智子
ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜 2022/09/26 (月)
19:10 - 20:10
CONDITIONING WORKS 智子
ピラティス初級〜身体を整える〜 2022/09/27 (火)
14:00 - 15:00
CONDITIONING WORKS 入江規子
ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜 2022/09/27 (火)
15:10 - 16:10
CONDITIONING WORKS 入江規子
アクティブピラティス 2022/09/27 (火)
19:00 - 20:00
CONDITIONING WORKS [sub]石戸瑶子
踊りが変わるピラティス 2022/09/28 (水)
19:00 - 20:00
CONDITIONING WORKS [sub]YURI
バランスコントロールピラティスwithストレッチポール初級 2022/09/29 (木)
12:45 - 13:45
C studio 智子
バランスコントロールピラティスwithストレッチポール入門 2022/09/29 (木)
14:15 - 15:15
CONDITIONING WORKS 智子
ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜 2022/09/30 (金)
16:40 - 17:40
C studio 智子
ピラティス入門〜身体を整える〜 2022/09/30 (金)
18:00 - 19:00
CONDITIONING WORKS 智子
ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜 2022/09/30 (金)
19:10 - 20:10
CONDITIONING WORKS 智子
ボディメンテナンスピラティス 2022/10/02 (日)
11:15 - 12:15
CONDITIONING WORKS Erica
ピラティス初級〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜 2022/10/02 (日)
13:00 - 14:00
CONDITIONING WORKS 智子
ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜 2022/10/02 (日)
14:15 - 15:15
CONDITIONING WORKS 智子
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