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GENRE Pilates ピラティス

GENRE Pilates ピラティス

《 マットピラティス 》 マットの上で行うピラティスです。気軽にエクササイズをしたい人には、安定した床の上で行うマットピラティスが向いています。マットの上では、重力に逆らい自分の体の重さを活用するエクササイズが中心です。 《 マシンピラティス 》 専用の機械、リフォーマーを使用して行うピラティスです。機械を使うことで難しそうに見えますが、実は、ピラティス初心者の方、高齢者の方、体に不調がある方でも効果的にトレーニングを行うことが可能です。マシンを使うことでより即効性の高い効果を感じていただけます。

《 マットピラティス 》 マットの上で行うピラティスです。気軽にエクササイズをしたい人には、安定した床の上で行うマットピラティスが向いています。マットの上では、重力に逆らい自分の体の重さを活用するエクササイズが中心です。 《 マシンピラティス 》 専用の機械、リフォーマーを使用して行うピラティスです。機械を使うことで難しそうに見えますが、実は、ピラティス初心者の方、高齢者の方、体に不調がある方でも効果的にトレーニングを行うことが可能です。マシンを使うことでより即効性の高い効果を感じていただけます。

INSTRUCTOR インストラクター

LESSON レッスン

クラス名 日時 スタジオ インストラクター名
バランスコントロールピラティスwithストレッチポール初級 2024/04/18 (木)
12:30 - 13:40
C studio 智子
ピラティス〜踊りに生かす呼吸法〜 2024/04/18 (木)
13:30 - 14:30
CONDITIONING WORKS 鈴木伶央
バランスコントロールピラティスwithストレッチポール入門 2024/04/18 (木)
13:50 - 15:00
C studio 智子
踊るための身体を作る筋膜リリース&ストレッチ 2024/04/18 (木)
15:30 - 16:30
CONDITIONING WORKS 瑶子
筋膜リリース&ヨガピラティス初級 2024/04/18 (木)
16:40 - 17:40
CONDITIONING WORKS 瑶子
コントロールピラティスwithストレッチポール 2024/04/19 (金)
11:15 - 12:15
CONDITIONING WORKS こじまなお
ピラティス入門〜ケガのない身体づくり〜 2024/04/19 (金)
12:30 - 13:30
CONDITIONING WORKS こじまなお
ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜 2024/04/19 (金)
16:30 - 17:40
C studio 智子
ピラティス入門〜身体を整える〜 2024/04/19 (金)
18:00 - 19:00
CONDITIONING WORKS 智子
ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜 2024/04/19 (金)
19:10 - 20:10
CONDITIONING WORKS 智子
ボディメンテナンスピラティス 2024/04/20 (土)
16:30 - 17:30
CONDITIONING WORKS こじまなお
ピラティス初級〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜 2024/04/21 (日)
13:00 - 14:00
CONDITIONING WORKS 智子
ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜 2024/04/21 (日)
14:15 - 15:15
CONDITIONING WORKS 智子
ピラティスヨガ初級 2024/04/22 (月)
15:00 - 16:00
CONDITIONING WORKS Ryuji
ピラティス入門〜身体を整える〜 2024/04/22 (月)
18:00 - 19:00
CONDITIONING WORKS 智子
ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜 2024/04/22 (月)
19:10 - 20:10
CONDITIONING WORKS 智子
ボディメンテナンスピラティス 2024/04/23 (火)
16:30 - 17:30
CONDITIONING WORKS こじまなお
リセットピラティス《入門》 2024/04/24 (水)
16:40 - 17:40
CONDITIONING WORKS 井餘田茜
stretch&flowピラティス《初級》 2024/04/24 (水)
17:50 - 18:50
CONDITIONING WORKS 井餘田茜
バランスコントロールピラティスwithストレッチポール初級 2024/04/25 (木)
12:30 - 13:40
C studio 智子
ピラティス〜踊りに生かす呼吸法〜 2024/04/25 (木)
13:30 - 14:30
CONDITIONING WORKS 鈴木伶央
バランスコントロールピラティスwithストレッチポール入門 2024/04/25 (木)
13:50 - 15:00
C studio 智子
踊るための身体を作る筋膜リリース&ストレッチ 2024/04/25 (木)
15:30 - 16:30
CONDITIONING WORKS 瑶子
筋膜リリース&ヨガピラティス初級 2024/04/25 (木)
16:40 - 17:40
CONDITIONING WORKS 瑶子
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