GENRE Pilates ピラティス
GENRE Pilates ピラティス
《 マットピラティス 》 マットの上で行うピラティスです。気軽にエクササイズをしたい人には、安定した床の上で行うマットピラティスが向いています。マットの上では、重力に逆らい自分の体の重さを活用するエクササイズが中心です。 《 マシンピラティス 》 専用の機械、リフォーマーを使用して行うピラティスです。機械を使うことで難しそうに見えますが、実は、ピラティス初心者の方、高齢者の方、体に不調がある方でも効果的にトレーニングを行うことが可能です。マシンを使うことでより即効性の高い効果を感じていただけます。
《 マットピラティス 》 マットの上で行うピラティスです。気軽にエクササイズをしたい人には、安定した床の上で行うマットピラティスが向いています。マットの上では、重力に逆らい自分の体の重さを活用するエクササイズが中心です。 《 マシンピラティス 》 専用の機械、リフォーマーを使用して行うピラティスです。機械を使うことで難しそうに見えますが、実は、ピラティス初心者の方、高齢者の方、体に不調がある方でも効果的にトレーニングを行うことが可能です。マシンを使うことでより即効性の高い効果を感じていただけます。
INSTRUCTOR インストラクター
LESSON レッスン
| クラス名 | 日時 | スタジオ | インストラクター名 | |
|---|---|---|---|---|
| ピラティス入門〜ケガのない身体づくり〜 | 2023/09/27 (水) 12:50 - 13:50 |
CONDITIONING WORKS | こじまなお | |
| コントロールピラティスwithストレッチポール | 2023/09/27 (水) 14:00 - 15:00 |
CONDITIONING WORKS | こじまなお | |
| カラダリセットピラティス入門 〜ご自身のカラダ知っていますか？〜 | 2023/09/27 (水) 16:40 - 17:40 |
CONDITIONING WORKS | 井餘田茜 | |
| stretch&flow ピラティス入門 〜ダンスのアップもちゃんと知ってみよう〜 | 2023/09/27 (水) 17:50 - 18:50 |
CONDITIONING WORKS | 井餘田茜 | |
| バランスコントロールピラティスwithストレッチポール初級 | 2023/09/28 (木) 12:30 - 13:35 |
C studio | 智子 | |
| アクティブピラティス | 2023/09/28 (木) 13:30 - 14:30 |
CONDITIONING WORKS | 鈴木伶央 | |
| バランスコントロールピラティスwithストレッチポール入門 | 2023/09/28 (木) 13:50 - 14:55 |
C studio | 智子 | |
| 身体を整える筋膜リリース | 2023/09/28 (木) 15:30 - 16:30 |
CONDITIONING WORKS | 瑶子 | |
| 筋膜リリース&ヨガピラティス初級 | 2023/09/28 (木) 16:40 - 17:40 |
CONDITIONING WORKS | 瑶子 | |
| コントロールピラティスwithストレッチポール | 2023/09/29 (金) 11:15 - 12:15 |
CONDITIONING WORKS | こじまなお | |
| ピラティス入門〜ケガのない身体づくり〜 | 2023/09/29 (金) 12:30 - 13:30 |
CONDITIONING WORKS | こじまなお | |
| ピラティス入門〜身体を整える〜 | 2023/09/29 (金) 18:00 - 19:00 |
CONDITIONING WORKS | 智子 | |
| ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜 | 2023/09/29 (金) 19:10 - 20:10 |
CONDITIONING WORKS | 智子 | |
| ボディメンテナンスピラティス | 2023/09/30 (土) 16:45 - 17:45 |
CONDITIONING WORKS | こじまなお | |
| カラダリセットピラティス入門 〜ご自身のカラダ知っていますか？〜 | 2023/10/01 (日) 11:00 - 12:00 |
CONDITIONING WORKS | 井餘田茜 | |
| ピラティス初級〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜 | 2023/10/01 (日) 13:00 - 14:00 |
CONDITIONING WORKS | 智子 | |
| ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜 | 2023/10/01 (日) 14:15 - 15:15 |
CONDITIONING WORKS | 智子 | |
| ピラティス入門〜身体を整える〜 | 2023/10/02 (月) 18:00 - 19:00 |
CONDITIONING WORKS | 智子 | |
| ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜 | 2023/10/02 (月) 19:10 - 20:10 |
CONDITIONING WORKS | 智子 | |
| ボディメンテナンスピラティス | 2023/10/03 (火) 16:30 - 17:30 |
CONDITIONING WORKS | こじまなお | |
| カラダリセットピラティス入門 〜ご自身のカラダ知っていますか？〜 | 2023/10/04 (水) 16:40 - 17:40 |
CONDITIONING WORKS | 井餘田茜 | |
| stretch&flow ピラティス入門 〜ダンスのアップもちゃんと知ってみよう〜 | 2023/10/04 (水) 17:50 - 18:50 |
CONDITIONING WORKS | 井餘田茜 |
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