GENRE Pilates ピラティス

《マットピラティス》マットの上で行うピラティスです。気軽にエクササイズをしたい人には、安定した床の上で行うマットピラティスが向いています。マットの上では、重力に逆らい自分の体の重さを活用するエクササイズが中心です。《マシンピラティス》専用の機械、リフォーマーを使用して行うピラティスです。機械を使うことで難しそうに見えますが、実は、ピラティス初心者の方、高齢者の方、体に不調がある方でも効果的にトレーニングを行うことが可能です。マシンを使うことでより即効性の高い効果を感じていただけます。

INSTRUCTOR インストラクター

LESSON レッスン

クラス名	日時	スタジオ	インストラクター名
カラダリセットピラティス入門〜ご自身のカラダ知っていますか？〜	2023/06/07 (水) 16:40 - 17:40	CONDITIONING WORKS	井餘田茜	体験予約する
stretch&flow ピラティス入門〜ダンスのアップもちゃんと知ってみよう〜	2023/06/07 (水) 17:50 - 18:50	CONDITIONING WORKS	井餘田茜	体験予約する
バランスコントロールピラティスwithストレッチポール初級	2023/06/08 (木) 12:30 - 13:35	C studio	智子	体験予約する
アクティブピラティス	2023/06/08 (木) 13:30 - 14:30	CONDITIONING WORKS	鈴木伶央	体験予約する
バランスコントロールピラティスwithストレッチポール入門	2023/06/08 (木) 13:50 - 14:55	C studio	智子	体験予約する
身体を整える筋膜リリース	2023/06/08 (木) 15:30 - 16:30	CONDITIONING WORKS	瑶子	体験予約する
筋膜リリース×ヨガピラティス	2023/06/08 (木) 16:40 - 17:40	CONDITIONING WORKS	瑶子	体験予約する
コントロールピラティスwithストレッチポール	2023/06/09 (金) 11:15 - 12:15	CONDITIONING WORKS	こじまなお	体験予約する
ピラティス入門〜ケガのない身体づくり〜	2023/06/09 (金) 12:30 - 13:30	CONDITIONING WORKS	こじまなお	体験予約する
ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜	2023/06/09 (金) 16:30 - 17:35	C studio	智子	体験予約する
ピラティス入門〜身体を整える〜	2023/06/09 (金) 18:00 - 19:00	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する
ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜	2023/06/09 (金) 19:10 - 20:10	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する
筋膜リリース×ヨガピラティス	2023/06/10 (土) 11:00 - 12:15	CONDITIONING WORKS	瑶子	体験予約する
ピラティス初級〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜	2023/06/11 (日) 13:00 - 14:00	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する
ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜	2023/06/11 (日) 14:15 - 15:15	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する
ピラティスヨガ初級	2023/06/12 (月) 12:30 - 13:30	CONDITIONING WORKS	Ryuji	体験予約する
ピラティス入門〜身体を整える〜	2023/06/12 (月) 18:00 - 19:00	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する
ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜	2023/06/12 (月) 19:10 - 20:10	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する
ボディメンテナンスピラティス	2023/06/13 (火) 16:30 - 17:30	CONDITIONING WORKS	こじまなお	体験予約する
ピラティス入門〜身体を整える〜	2023/06/14 (水) 16:40 - 17:40	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する
ピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜	2023/06/14 (水) 17:50 - 18:50	CONDITIONING WORKS	智子	体験予約する

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