workshop ワークショップ

2015.08.01sat 開催!!
【ボディートレーニング / 浜本健太郎】

 

 

ストリートダンサーの指導を多く手がけ、

DANCE DELIGHT ファイナリストなども数多く通う

トレーニング道場

 

身体の事を十分に理解した上で運動する事で、自分の中にある「可能性」を引き出してみませんか?

 


 

SPECIAL WORKSHOP

浜本健太郎

鍼灸師&トレーナー

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〈料金〉会員:¥2,570/VT:¥3,240 

※お釣りのないようご用意下さい

〈日程〉8月1日(土)16:45~18:30

〈場所〉ダンスワークス渋谷松濤校

〈ジャンル〉ボディートレーニング

〈申込方法〉ご予約はこちら

 


 

 

鍼灸師&トレーナー 

浜本健太郎のプロフィール

スポーツインストラクターを経て、鍼灸師の免許を取得。10年前より神戸にて開業。
プロ・アマ問わずオールジャンルのアスリートのパーソナル指導も実施。

特にストリートダンサーの指導が多く、

DANCE DELIGHTファイナリストなども数多く通うトレーニング道場となっています。

身体の事を十分に理解した上で運動する事で、自分の中にある「可能性」を引き出してみませんか?

虐待塾という名前ですが、体の仕組みをしっかりと理解し

効果的なトレーニングを行うWORK SHOPです。

みんな楽しくやってるので、ぜひ参加下さい☆

 


≪トレーニング内容の一例≫

※こちらは前回の内容です!内容は受講者の希望によって変更する場合があります。

 

1、自分で出来る身体のリセット法

  まず、自分の身体の不具合を確認し、それをトレーニングで改善していきます。

  今回は< A、身体の左右回旋の差をチェック ><B、体前屈の柔軟性をチェック>

  その他、進行具合によって何種類か考えています。

 

2、呼吸の不思議

  1での身体リセット後、腹式呼吸、逆腹式呼吸の呼吸スイッチによって、ジャンプ力やリズムが

  変わっていくことを実感していただきます。今回は腹筋トレーニングを使って呼吸のスイッチングをしていきます。

 

3、運動の基本!股関節を使う!!

  股関節の位置はどこ? 股関節の運動ってどんなのがあるの?と言う基本的な事から、

  股関節を使いこなす事により、新たな運動感覚を作っていきます!股関節を3次元、4次元的に

  トレーニング・ストレッチングしていくことによって、今までにないバランス感覚、柔軟性を実感していただきます。

 

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CRAZY SHIZUKA先生より推薦メッセージ

 

私も関西時代からずっとお世話になっていて、浜本さんに出会って身体の使い方が変わりました!

こんな事だけで、こんなにも身体が動くようになるの??ってビックリする事ばかりです!

関西から浜本先生が、わざわざ来て下さるなんて滅多にないです!

是非この機会にみなさんに受けてもらいたいです!

 

 

 

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