workshop ワークショップ

ストリートダンサーの指導を多く手がけ、

DANCE DELIGHT ファイナリストなども数多く通う

トレーニング道場

身体の事を十分に理解した上で運動する事で、自分の中にある「可能性」を引き出してみませんか？

SPECIAL WORKSHOP

浜本健太郎

鍼灸師＆トレーナー

〈料金〉会員：¥2,570／VT：¥3,240 

※お釣りのないようご用意下さい

〈日程〉8月1日(土)16:45～18:30

〈場所〉ダンスワークス渋谷松濤校

〈ジャンル〉ボディートレーニング

〈申込方法〉ご予約はこちら

鍼灸師＆トレーナー　

浜本健太郎のプロフィール

スポーツインストラクターを経て、鍼灸師の免許を取得。10年前より神戸にて開業。
プロ・アマ問わずオールジャンルのアスリートのパーソナル指導も実施。

特にストリートダンサーの指導が多く、

DANCE DELIGHTファイナリストなども数多く通うトレーニング道場となっています。

身体の事を十分に理解した上で運動する事で、自分の中にある「可能性」を引き出してみませんか？

虐待塾という名前ですが、体の仕組みをしっかりと理解し

効果的なトレーニングを行うWORK SHOPです。

みんな楽しくやってるので、ぜひ参加下さい☆

≪トレーニング内容の一例≫

※こちらは前回の内容です！内容は受講者の希望によって変更する場合があります。

1、自分で出来る身体のリセット法

　　まず、自分の身体の不具合を確認し、それをトレーニングで改善していきます。

　　今回は＜ A、身体の左右回旋の差をチェック ＞＜B、体前屈の柔軟性をチェック＞

　　その他、進行具合によって何種類か考えています。

2、呼吸の不思議

　　1での身体リセット後、腹式呼吸、逆腹式呼吸の呼吸スイッチによって、ジャンプ力やリズムが

　　変わっていくことを実感していただきます。今回は腹筋トレーニングを使って呼吸のスイッチングをしていきます。

3、運動の基本！股関節を使う！！

　　股関節の位置はどこ？　股関節の運動ってどんなのがあるの？と言う基本的な事から、

　　股関節を使いこなす事により、新たな運動感覚を作っていきます！股関節を3次元、4次元的に

　　トレーニング・ストレッチングしていくことによって、今までにないバランス感覚、柔軟性を実感していただきます。

CRAZY SHIZUKA先生より推薦メッセージ

私も関西時代からずっとお世話になっていて、浜本さんに出会って身体の使い方が変わりました！

こんな事だけで、こんなにも身体が動くようになるの？？ってビックリする事ばかりです！

関西から浜本先生が、わざわざ来て下さるなんて滅多にないです！

是非この機会にみなさんに受けてもらいたいです！