workshop ワークショップ

Ryuji

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2025年11月17日(月)

13:50-14:50 ピラティスヨガ

15:00-16:00 ピラティスヨガ初級

＠CONDITIONING WORKS（8名定員）

大人気ピラティスインストラクターRyuji先生レッスン！

11月も開催が決定！！

内容は以前レギュラークラスで行っていたクラス内容となります✨✨✨！！

心も身体を一緒に整え、良い時間を過ごしましょう✨♪

❶ ピラティスヨガ

[ comment ]

参加される方に合わせてレッスン内容を変化させていきます。

ダンスは怪我なく今より踊りやすく
日常生活はもっと動きやすくなるような身体をつくっていきましょう。

ピラティスで全身をくまなく動かして普段使わない筋肉をゆっくりじっくり使っていきます。

レッスン後半はヨガの要素を取り入れて身体をほぐして伸ばしていきながら
全身を引き締めていきます。

ピラティス未経験の方も、しっかり動きたい方や
ダンス以外のエクササイズに興味がある方ももちろん大歓迎です！

ピラティスを通して
自分の身体の弱点を知って強化していくことで
怪我を防いだり、踊りやすくなるのはもちろん
心も身体も鍛えたい方は是非！

❷ ピラティスヨガ初級

[ comment ]

凝っていたり使い過ぎて張ってしまった筋肉を、ゆっくり丁寧に動かしながらゆるめていきます。

普段のストレッチではなかなか伸ばしきれないところを伸ばして
ほぐしきれないところをほぐしていきます。

身体に痛みがある方
ダンス以外のレッスンで身体を鍛えたい、整えたい方や
ピラティスやヨガに慣れていない方も
心も身体もスッキリしますので是非！！！

　Price　

会員：コース消化＋¥1,000 / 非会員：¥3,800+¥1,000

　DANCEWORKS会員様　

予約サイトのスケジュール画面より、2025年11月17日(月) @CONDITIONING WORKS の Ryuji先生 クラスを選択

　ビジター様　

※姉妹校会員様(AngelR、Rei Dance Collection、STUDIO INHERITの会員様はビジター料金となります)

① LINEにてDANCE WORKSを お友達登録してください。

お友達追加はこちらから→https://page.line.me/109qzurc?openQrModal=true

②LINEのトークメニューより［レッスンの予約］に進みます。

③予約サイトに進みますので、
［新規登録］を押し、お客様情報をご登録いただきアカウントを作成ください。
※アカウント登録は無料です
※既に登録をされている方はログインをお願い致します。

④予約サイトのスケジュール画面より、2025年11月17日(月) @CONDITIONING WORKS の Ryuji先生 クラスを選択

【 注意事項 】
※完全予約制です。定員に達した時点で募集を締め切らせていただきます。
※遅刻厳禁。見学は不可とさせて頂きます。
※当日貴重品は自己管理でお願い致します。

※ コース消化またはチケットを購入して、[予約完了]までお進みください

※ ご予約時に追加レッスン代1,000円をお支払いください

（予約完了前にお支払い画面に自動で進みます）

【 Instructor profile 】

▷ Ryuji

高校時代に習ったダンスを生かして東京ディズニーランドでダンサーを経験。
ダンサー時代に椎間板ヘルニアと坐骨神経痛を患う中
リハビリで始めたヨガにはまり、その後ピラティスと出会いヘルニアと坐骨神経痛を完治させる。
２００８年Core Pilates NYにてマット初・中級認定資格を取得し帰国後はプライベートレッスンを中心にフリーランスで活動。
ＮＹ仕込みのエクササイズをベースに
ヨガとピラティスをmixした独自のBody make手法を取り入れたLessonを始めると
ウェディングを控えた女性たちから,
“短期間で確実にボディラインが綺麗になる”
と一躍口コミが広がり,東京を中心に数多くのクライアントを抱える人気インストラクターとなる。
健康美が漂わせる細くしなやかなボディラインに引締めるそのエクササイズは
今「もっとも予約の取れないレッスン」の１つとして
全国のヨガ・ピラティススタジオから引き合いが絶えない。
一般的なジムやヨガスタジオでは全く類例が無い
独特のエクササイズメニューは、
体験者の多くがLesson直後からの
効果を口にしリピート率は8割を超える。
東京以外の土地でのイベント・ワークショップは
現在までに、札幌、前橋、足利、愛知、大阪、神戸、広島、岡山、福岡、NY、イタリア・フィレンツェで開催。