workshop ワークショップ

浜本 健太郎 ボディトレーニング WORKSHOP【1/17開催】

KENTARO

 

1/17FRI 15:30-17:00@渋谷松濤校
浜本 健太郎 ボディトレーニング
 SPECIAL WS

 

ジャンル:ボディトレーニング

 

◆会員:2500円

◆VT:3150円 ※Rei、Angel R会員様は会員料金

—————
予約制の為、定員に達し次第キャンセル待ちとなります!
尚、前日、当日のキャンセルはキャンセル料が100%発生致します。

 

ご予約はこちら

トレーニング内容

 

1、自分で出来る身体のリセット法

  まず、自分の身体の不具合を確認し、それをトレーニングで改善していきます。

  今回は< A、身体の左右回旋の差をチェック ><B、体前屈の柔軟性をチェック>

  その他、進行具合によって何種類か考えています。

 

2、呼吸の不思議

  1での身体リセット後、腹式呼吸、逆腹式呼吸の呼吸スイッチによって、ジャンプ力やリズムが

  変わっていくことを実感していただきます。今回は腹筋トレーニングを使って呼吸のスイッチングをしていきます。

 

3、運動の基本!股関節を使う!!

  股関節の位置はどこ? 股関節の運動ってどんなのがあるの?と言う基本的な事から、

  股関節を使いこなす事により、新たな運動感覚を作っていきます!股関節を3次元、4次元的に

  トレーニング・ストレッチングしていくことによって、今までにないバランス感覚、柔軟性を実感していただきます。

 

 

CRAZY SHIZUKA先生より推薦メッセージ

 

私も関西時代からずっとお世話になっていて、浜本さんに出会って身体の使い方が変わりました!

こんな事だけで、こんなにも身体が動くようになるの??ってビックリする事ばかりです!

関西から浜本先生が、わざわざ来て下さるなんて滅多にないです!

是非この機会にみなさんに受けてもらいたいです!

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