浜本 健太郎 ボディトレーニング WORKSHOP【1/17開催】
◆VT：３１５０円 ※Rei、Angel R会員様は会員料金
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予約制の為、定員に達し次第キャンセル待ちとなります！
尚、前日、当日のキャンセルはキャンセル料が１００%発生致します。
1、自分で出来る身体のリセット法
まず、自分の身体の不具合を確認し、それをトレーニングで改善していきます。
今回は＜ A、身体の左右回旋の差をチェック ＞＜B、体前屈の柔軟性をチェック＞
その他、進行具合によって何種類か考えています。
2、呼吸の不思議
1での身体リセット後、腹式呼吸、逆腹式呼吸の呼吸スイッチによって、ジャンプ力やリズムが
変わっていくことを実感していただきます。今回は腹筋トレーニングを使って呼吸のスイッチングをしていきます。
3、運動の基本！股関節を使う！！
股関節の位置はどこ？ 股関節の運動ってどんなのがあるの？と言う基本的な事から、
股関節を使いこなす事により、新たな運動感覚を作っていきます！股関節を3次元、4次元的に
トレーニング・ストレッチングしていくことによって、今までにないバランス感覚、柔軟性を実感していただきます。
CRAZY SHIZUKA先生より推薦メッセージ
私も関西時代からずっとお世話になっていて、浜本さんに出会って身体の使い方が変わりました！
こんな事だけで、こんなにも身体が動くようになるの？？ってビックリする事ばかりです！
関西から浜本先生が、わざわざ来て下さるなんて滅多にないです！
是非この機会にみなさんに受けてもらいたいです！
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