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MIKA NISHIMURA / Pilates

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– Lesson comment –

◆ピラティス入門
自身の身体と向き合う時間としてどんな風に身体が動いているのか確認しながら動かしてみましょう！
基礎的な動きをメインに丁寧に説明しながら進めていきます。

◆ピラティス入門〜センターを感じて〜
身体のセンター＝背骨の柔軟性を意識しながら動いてみましょう！
基礎的な動きをメインに丁寧に説明しながら進めていきます。

◆ピラティス初級〜FLOWを意識して〜
ピラティスの醍醐味であるFLOW=流れる動きを意識していきます。
それぞれのエクササイズは勿論のこと、次のエクササイズまで身体の意識を繋げながら動いてみましょう。

– Profile –

SOUL&PUNKING/WAACKINGを軸とし、JAZZ,HIPHOPと様々なジャンルを踊りこなす。
アーティストのダンサーやミュージカル等の舞台出演、自主公演の企画、インストラクター、
多数のアーティストの振付、アシスタントや演出助手、ダンサーディレクション等様々なフィールドで活躍中。
ダンサーでありながらピラティス インストラクターとしても活動。
キレと軸を持ち味とし、音を楽しむをことをモットーとしている。

【TOUR】
The Super Tour of MISIA “Girls just wanna have fun” 2018
MISIA 平成武道館 2019
20th Century Dinner Show 2019
堂本光一　KOICHI DOMOTO LIVE TOUR 2021 PLAYFUL

【ミュージカル】
TALES OF THE STAGE-ローレライの力を継ぐ者-
THE CIRCUS! Episode FINAL
横浜JAM TOWN　トライアウト公演

【LIVE】
GARNiDELiA Special Streaming Live Connect Hearts 2020
MARiA 「うたものがたり」Release Live 2021SuG onemanshow “update ver.0 ”@代々木体育館
SuG onemanshow “B.A.B.Y” @日比谷野外大音楽堂
SuG Versu 極彩SuG VS 極悪SuG @舞浜アンフィシアター
THE MUSIC TRAVEL ドリームコンサート 由紀さおり&五輪真弓

【舞台】
Dance space WING公演“BRIDGE”
ASTERISK 女神の光
明治座「SAKURA-JAPAN IN THE BOX-」
アスタナ万博 「SAKURA-JAPAN IN THE BOX-」
Jillian Meyers training program “Questions and Answers ”
「美にくいあひるのこ」振付、出演
「88~空想から現実へ~」振付、出演
「○Maru」振付、出演

【MV】
浮気者a.k.a SuG 「I狂U」
嵐 「find the answer 」

【STAGING ASSISTANT】
GARNiDELiA Presents HALLOWEEN MiRACLE WANDER PARTY 2019
GARNiDELiA 10th ANNIVERSARY stellacage tour 2020「star trail」
GARNiDELiA Special Streaming Live Connect Hearts（配信ライブ)
GARNiDELiA Special Streaming Live東京紅夜（配信ライブ）
GARNiDELiA Presents HALLOWEEN MiRACLE WONDER PARTY 2020 @おうち編　（配信ライブ）
GARNiDELiA「起死回生」Premium Release Live　
MARiA 「うたものがたり」Release Live
神宿 7th Anniversary Live WE ARE KAMIYADO 2021
GARNiDELiA Presents HALLOWEEN MiRACLE WANDER PARTY 2021

【DANCE DIRECTION】
GARNiDELiA 「オトメの心得」,「my cord」

【資格】
PEAK PILATES Comprehensive2

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