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【2022年 チャレンジクラス企画】

 

“受けてみたいけど経験者向けだから難しそう“

“他のジャンルも受けてみたいけどできるか不安”

と、なかなか一歩踏み出せないそこのあなた!!!

 

 

現在DANCEWORKSには様々なジャンルがあります。

その中で他のジャンルも受けたいけど

経験者向けだから中々踏み出せない人達に向けて

何か入口になる様なクラスを作れないかと今回企画させて頂きました!

 

先生を初めて受ける方、

今までこのジャンルを踊った事が無い方、ウェルカムです!^^

 

是非この機会に違う世界に飛び込んでみては?!

 


 

全レッスン事前予約制

 レギュラークラスを普段受講している会員さんは

受講出来ませんのでご了承ください。

 

《 受講条件 》

会員様:コース消化

ビジター様:¥3,500

 

※通常レッスンの予約方法と同じ予約方法となります。

※キャンセルについては通常レッスン同様のレッスン開始3時間前までとなります。キャンセル待ちも可能です。

 

[ 各クラスの対象年齢について ]

大人のクラスとなりますので、

小学生で受講希望の場合は講師へ承認をいただいてください!

MEDUSA先生は小学5年生〜受講可能!

 

ビジター受講に関してはこちらから

 


 

【 Challenge Class LINE UP】  

 

 MEDUSA 

 

初めてのWAACK / PUNKING

 ※体験は3名まで可能となります。

 

①1/25(火) 11:30-13:30@Est

※初回のみラスト30分座談会

ご予約はこちらから

②2/8(火) 11:30-13:00@Est

③2/15(火) 11:30-13:00@Est

※2月のご予約は1/15 22:00〜

 

アートボード 1 のコピー

 

《 CLASS COMMENT by MEDUSA 》

 

やってみたいけど中々挑戦するには、、、。
と思っているそこのあなた
朗報です(笑)
初めての方に丁寧に優しくストイックにレッスンさせて頂きます!
この機会に是非とも!
 
楽しく習得出来るよう心がけてレッスンしたいと思っていますので、
恐れずに一歩踏み出してみて下さい(笑)
お待ちしております^^
 

 

《 座談会 》

質問形式で皆のクエスチョンに答えちゃう!?
PUNKING / WAACKを踊るコツやFREESTYLEのコツなど、
初回のみ皆が知りたい事を一つ一つお答えしてくれる♪
是非お待ちしております!^^
 

 

 


 

 

 智子 

 

ピラティス超入門〜身体ふしぎ発見〜

 

①1/20(木)15:30-16:45@CW

 ご予約はこちらから

※初回のみ最後15分座談会
②1/30(日)11:45-12:45@CW

 ご予約はこちらから

 

アートボード 1 のコピー 2

 

《 CLASS COMMENT by 智子 》

 

ピラティスを担当してます。智子です!
 
ピラティスとは身体の奥の方にある
触れない筋肉であるインナーマッスルを強化して、
身体全体のバランスを整えていくエクササイズです。
有酸素運動とは違い鍛えるだけではなく、
硬くなってる筋肉をほぐしたりストレッチしたり、
アウターを脱力したりしていきながらインナーマッスルに働きかけます。
自分の脳からの指示をそのまま身体に伝えられるような
練習にもなるので、ダンスには最適だと思います!
 
1人1人身体は違うので、
私のクラスでは1人ずつその日の身体の状態や
目標を聞いてからレッスンを始めています。

筋トレが嫌いな私がこれならやってもいいなと思ったものがピラティスでした。
ピラティスをはじめたことで身体の痛みがどっからきてるのかを知り、

自分で緩和できるようになりよりダンスの中で生きる時間が楽しくなりました。

身体の悩みはあるけどピラティスってなに?きついんでしょ?

ヨガとは違うの?ティラピス?笑
と思っているそこのあなた!まずはぜひ体験してみませんか?
いつでもお待ちしてます(*^^*)
 
 
《 座談会 》
 

 【智子と一緒に秘密の座談会】

普段は聞けない皆の疑問を智子さんが徹底的に答えちゃう!?

秘密の座談会なので内容は秘密です❤︎

是非お待ちしております♪

 

 

《 智子さんのレッスンを普段受講している会員さんの声 》

 

智子さんのピラティスを受講する様になってから
ウエストが6cmも細くなりました!!笑
また以前迄は足首を捻挫してから脚が全体的に曲がっていたのが、
ピラティスを受ける様になってから脚が真っ直ぐになったのでとても驚きました。

また応急処置方法や家で出来る身体の

解し方も教えてくれるので、とても助かってます!

 

またダンスをする上で

前よりもブレなくなりターンが回りやすくなりました!
筋肉がほぐれて身体の痛みも無くなるので、
レッスン前に智子さんのピラティスクラスに行くようにしています^^