【Conditioning Class】2021.10 Premium Lesson INFORMATION
2021年10月
Conditioning Premium Lesson
INFORMATION
LINEUP
⚫︎『ポールやゴムなどを使ってアップやバーを見直そう』
久次亜希子
⚫︎『フロアバレエ』
松出直也
『ポールやゴムなどを使ってアップやバーを見直そう』
・10/9（土）13:30-15:00
・10/30（土）19:30-21:00
@5F Astudio（定員：30名）
※今現在はコロナ対策により、ラスト10分が換気＆除菌の時間となります。
※11/27（土）14:20-15:50＠Eスタジオ
でも開講予定となっております。
〈講師コメント〉
ポールを使って姿勢を整えるだけでなく、
フラットバックやロールアップを見直すこともできます。
ゴムやボールを使ってバーでやることを分かりやすく、
体で感じやすくして、
できたらピルエットまで繋げられたらと思います。
そして最後はポールでセルフマッサージもしたいですね。
『フロアバレエ』
・10/17（日）12:30-13:45
・10/31（日）12:30-13:45
@2F CONDITIONING ROOM（定員：6名）
〈講師コメント〉
フロアバレエは立って行うバーレッスンを床に寝た状態で行います☝️
難しい動きは全くありません。
普段、”?”な使い方や、正しいポジションを必ず知ることができ、
体の中に記憶させていき、立った時に応用できるように繰り返し、
丁寧に自分の体と向き合っていきます。
使い方が”わかる” そして”変わる”を実感するclassです。
WORKSHOPの最新記事
DANCEWORKS NEWS
