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　NEW CLASS　

 7/25(木)スタート！

鎌田真梨

CONDITIONING YOGA

毎週木曜日15:00-16:15 @ Cst（4F）

ストレッチや精神安定などに役立ち、心身の調和を図るヨガ。
このコンディショニングヨガは、自分の心と体をより理想に近い状態に導いていくことができるクラスです！
基本的には、瞑想や呼吸観察（約5分）→座位＆膝位のウォームアップや強化エクササイズ（15〜20分）→立位と腹臥位（20〜25分）→座位のクールダウン（約10分）→仰向け＆シャバーサナ（約15分）と山なりに進んでいきます！
特にプランクなど体幹を鍛えるポーズや軸の安定を目指すバランス強化、深層部まで効くストレッチなど自分の目的に合ったものをバランス良く楽しめます。
ちょっと心がお疲れな方も、アロマの香りに癒されながらご褒美のひとときを。
ダンスをする上で大事な、周りに左右されずブレない心も同時に作っていきましょう！
五感を使って、ぜひ自分の身体と向き合う大切な時間にしてみて下さい。
まずは一度体験しにいらして下さいね。

　鎌田真梨プロフィール　

宮城県出身。6歳より仙台バレエ研究所にてバレエを始める。

その後、今村昌子バレエスタジオで学び16歳でイギリスのランベール・スクールに3年間留学。

ケント大学よりBA大学卒業課程授与。

2010年マシュー・ボーン主宰ニュー・アドベンチャーズに入団。

これまで「アーリー・アドベンチャーズ」「眠れる森の美女」「シザーハンズ」「ドリアングレイ」「くるみ割り人形」「白鳥の湖」など多くの作品に出演。

2016年9月には東京にて「眠れる森の美女」より主演・オーロラ姫を演じる。

圧倒的な存在感を示し、多彩で細やかな表現力とアジア人独特のキレのある踊りが定評なダンサー。

2016年10月フィリップ・ドゥクフレ氏演出のミュージカル「わたしは真悟」で振付助手を務める。

独自のクラスPOPコンテを展開。

全米ヨガアライアンスRYT200を保持し、ヨガインストラクターとしても活躍中。その他ミュージカルやバレエコンクールでの助手・通訳なども務め多方面で活動している。