【 2022.2〜】NEW CLASS & RENEWAL CLASS INFORMATION
2月からのNEW,RENEWALレッスンのご案内です。
お間違えのないようご確認お願いいたします。
スタジオでは皆様が安心してレッスンを受講していただけるよう、
感染対策等しっかり整えた上で営業をさせていただきます。
それに伴い、しばらくはスタッフがレッスン後に除菌に入らせていただくため、
ラスト5分は除菌・換気を行わせていただく関係により、
レッスン時間を5分短縮させていただきます。
また、当面の間は、
受講人数に制限を設けさせていただいた上での開講となりますので、
スタジオでレッスンを受講する際は事前予約が必須となります。
システムが一新しておりますので、
下記内容を良くお読みの上、事前にご予約いただきますようお願いいたします。
【 2月〜NEW CLASS 】
JAZZ
毎週木曜日 14:45-16:15@Dst
※2/3〜start!!!
《 CLASS COMMENT by いのまいこ 》
クラスで大切にしているのは
“質より量”と”質ありきの量”
身体って面白いくらい言うこと聞かないし、
うんざりするくらい正直です。
でも覚えちゃえば頭よりも忘れない。
弱くも強くも、繊細もダイナミックも。
どんな自分と出逢えるか探しにいらっしゃいませ。
にっこりと、お待ちしてます。
ボディメンテナンスピラティス
毎週水曜日 15:30-16:30@CRst
※2/2〜start!!!
《 CLASS COMMENT by ERICA 》
楽しく！わかりやすく！をモットーにピラティスの楽しさ、
自分の身体のことを知る楽しさをお伝えしていきたいです。
レッスンでは最初に呼吸を深めて身体を緩め、
身体を動かす可動域を作ってから、鍛えていきます。
身体の正しいアライメントや呼吸方を習得して、
少しでも踊りやすく怪我の少ない身体をつくっていきましょう！！
ピラティスヨガ初級/ピラティスヨガ中級
毎週月曜日 11:15-12:15 / 12:30-13:30 @CRst
※2/7〜start!!!
《 CLASS COMMENT by Ryuji 》
ピラティスヨガ初級
ピラティスで全身をくまなく動かして、
普段使わない筋肉をゆっくりじっくり使っていきます。
レッスン後半はヨガの要素を取り入れて身体をほぐして伸ばしていきますので、
身体を痛めている方やメンテナンスにもお勧めです。
ピラティス未経験の方ももちろん大歓迎！
ピラティスを通して、自分の身体の弱点を知って強化していくことで怪我を防いだり、
踊りやすくなるのはもちろん、心も身体も鍛えたい方は是非！
ピラティスヨガ中級
レッスン開始からガンガン動いて体温を上げていき、
レッスン後半は根こそぎ伸ばしていきますので、
レッスン前よりも身体が伸びた状態でスタジオを出て頂けます。
とにかく身体を鍛えたい、引き締めたい、きついのが大好き
そんな方は鬼軍曹と呼ばれる私のレッスンに是非。
身体を鍛えることで心も鍛えられます。
コロナでストレス溜まっている方も、
ガンガン動いて爆笑して元気になる６０分を体験してください！
【 2月〜RENEWAL CLASS 】
HOUSE入門
毎週水曜日 18:00-19:30@Cst
※2/1〜クラスレベル変更!!!
《 CLASS COMMENT by Takky 》
基礎からしっかりていねいに教えます!!
リズム取りからステップやターンまでさまざま応用も教えていきます。
HOUSEを楽しく踊りましょう。
HOUSEの濃いレッスンを味わいたい方はぜひ！！！
HIPHOP
毎週金曜日 21:00-22:30@Cst
※2/4〜スタジオ変更!!!
《 CLASS COMMENT by YU-KI 》
皆さまこんにちは！YU-KIです！
コンセプトは毎回こんなに動くのかよって僕も動けなくなるぐらいやっていこうと思っております！
これは僕にとってもある意味チャレンジかもしれません！
出来れば3時間くらいやりたいのですが、
凝縮してこの時間で出来ることを詰め込んでやろうと思いますのでどうぞよろしくお願い致します！
基本振りでも繰り返しを何回もやるスタイルにしていきますので頑張りましょう！
是非お待ちしてます！！
BREAKIN’初級 POWER MOVE
毎週金曜日 21:10-22:30@Est
※2/4〜スタジオ変更!!!
《 CLASS COMMENT by タイガー 》
立ち踊りとパワームーヴにプラス
フロアワークやフリーズ、アクロなど週変わりでやってます。
ストレッチやリズム取りなど基本もしっかりやってます。
初心者、経験者、女の子、子供、、 問わず大歓迎。
ラスト10分は練習会を行います。（参加自由）
FREESTYLE HIPHOP
毎週土曜日 14:00-15:30@Est
※2/5〜時間変更!!!
《 CLASS COMMENT by TOMOMI 》
前半は裸足で基本的な身体作りのためのストレッチ/アイソレ/筋トレ、
後半はリズム&step基礎を中心に進めていき最後に振付をやります。
基本を大切に♡個性を大切に♡
HIPHOP BASIC
毎週土曜日 15:30-17:00@Cst
※2/5〜時間変更!!!
《 CLASS COMMENT by TAICHI 》
最初ストレッチと軽く筋トレを約15分
次に、リズムトレーニング15分→その時にはまってる動きやステップなどを20分→振付30分。
振付はその週気に入った曲で作るけど、ヒップホップに縛られず色んなジャンルの動きを混ぜてます。
細かい動きやテクニカルな技はあまりやらないので、難しすぎないレッスンやベーシックを見直したい、
シンプルな動きで格好良く見せたい人にオススメです。
お待ちしてます。
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