【Conditioning Class】2021.6〜New＆Change Class INFORMATION
2021.6~
New Class
INFORMATION
LINEUP
《 NEWクラス 》
⚫︎ナーラーヨガ / 桑原文生
《 時間・スタジオ・クラス内容・テーマ変更 》
⚫︎ピラティス初級 / Natalie（スタジオ変更）
⚫︎アクティブピラティス / Natalie（時間変更）
⚫︎バランスコントロールピラティスwithストレッチポール初級 / 智子（スタジオ＆時間変更）
⚫︎バランスコントロールピラティスwithストレッチポール入門 / 智子（クラス内容変更）
⚫︎ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜 / 智子（6/4,11のみスタジオ変更）
●踊るためのヨガ~持久力UP~ / 鎌田真梨（テーマ変更）
窓を全開にした状態で、沢山の光を浴びながら、
まるで外で受けているような感覚のとっても気持ちの良い空間でレッスンを行います。
スタジオでは皆様が安心してレッスンを受講していただけるよう、
感染対策等しっかり整えた上で営業をさせていただきます。
それに伴い、レッスン終了後には、
生徒の皆様にもウィルス除菌・換気のご協力を頂きたいと思っております。
※レッスン受講希望の方は、お持ちであればご自身のヨガマットをご持参ください。
桑原文生
『ナーラーヨガ』
【日程】
毎週金曜日
【場所】
CONDITIONING ROOM（２階奥）
※2021.6/4（金）〜START !!!
【定員】
最大６名
【受講方法】
会員様：コース消化
ビジター様：ビジターチケット購入
【講師コメント】
ナーラーヨガは、(麻で出来たヨガ帯を使い)
身体のくせ、ゆがみ、力みをとり
正しい骨の位置へと戻していきます。
骨盤が整うことでバランスがとれ、
重心軸が分かり踊りやすくなります！
あなたの踊りたい望む身体になりませんか？
『ピラティス初級』
【日程】
毎週火曜日
【場所】
Cスタジオ（4階手前）
※2021.6/1〜スタジオの場所が変更となります。
【定員】
最大１３名
【受講方法】
会員様：コース消化
ビジター様：ビジターチケット購入
【講師コメント】
日頃からカラダを動かしているダンサー達へ向けて、
カラダのバランスが良くなる動きへ誘導していきます。
ピラティス初心者でも構いません。
動きながら学んでいくのが私のクラスの特徴です！
ストレッチを入れる事でかたまりやすい筋肉をほぐし、
骨盤や背骨など骨格を意識して動かす事で
自分のカラダの使い方を理解していきます。
もっと強いカラダ、
もっとしなやかなカラダ、
そしてもっと自由に踊れるカラダを目指す方に
受けていただきたいと思います。
常に自分のカラダに意識している方は
1回でも効果は十分感じられますよ！
『アクティブピラティス』
【日程】
毎週火曜日
【場所】
CONDITIONING ROOM（２階奥）
※2021.6/1〜クラス時間が変更となります。
【定員】
最大６名
【受講方法】
会員様：コース消化
ビジター様：ビジターチケット購入
【講師コメント】
呼吸を大事にしながら少しテンポを早く進めていきます。
動きをコントロールしながら全身を使っていくのは難しいですが、
カラダはどんどん進化して強くなっていくのが分かります！
じんわり汗がにじむ60分、動くのが好きな方にオススメです。
『バランスコントロールピラティス
withストレッチポール初級』
【日程】
毎週木曜日
12:45-13:45
【場所】
Cスタジオ（4階手前）
※2021.6/10〜スタジオの場所、時間、クラス内容が変更となります。
【定員】
最大１３名
【受講方法】
会員様：コース消化
ビジター様：ビジターチケット購入
【講師コメント】
ストレッチポールを使うことで
身体の動く範囲をさらに大きく
身体の動きをさらに繊細に
身体の感覚をさらに研ぎ澄ませて
いきましょー！
身体で音が奏でられますようにー♪
『バランスコントロールピラティス
withストレッチポール入門』
【日程】
毎週木曜日
14:15-15:15
【場所】
CONDITIONING ROOM（２階奥）
※2021.6/10〜クラス内容が変更となります。
【定員】
最大６名
【受講方法】
会員様：コース消化
ビジター様：ビジターチケット購入
【講師コメント】
ストレッチポールを使うことで
身体の動く範囲をさらに大きく
身体の動きをさらに繊細に
身体の感覚をさらに研ぎ澄ませて
いきましょー！
身体で音が奏でられますようにー♪
『ピラティス入門
〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜』
【日程】
毎週金曜日
16:40-17:40
【場所】
Cスタジオ（4階手前）
※2021.6/4,11のみ、スタジオの場所が変更となります。
【定員】
最大１３名
【受講方法】
会員様：コース消化
ビジター様：ビジターチケット購入
【講師コメント】
身体のケアをやったほうがきっといいんだよねー。
と思ってるだけのそこのあなた！
楽しみながら一緒にやりましょう！
筋肉を知れば鍛えたくなっちゃいますよ。
骨を知れば動かしたくなっちゃいますよ。
ダンスがさらに楽しめる身体を目指して！
ぜひお待ちしてまーす！
《長期代講》
2021.6.14～8.10
『踊るためのヨガ~持久力UP~』
【日程】
毎週月曜日
11:00-12:30
【場所】
Cスタジオ（4階手前）
【定員】
最大１３名
【受講方法】
会員様：コース消化
ビジター様：ビジターチケット購入
【講師コメント】
自粛続きで何となく体力が落ちてしまった方や
エネルギーUPを目指す方にオススメ！
今よりもっと持久力をつければ
軽やかに踊りやすくなるはず♪
ゆるりと体幹を強化するヨガエクササイズや
それに合う呼吸法を用いて全身を気持ち良く
使う感覚を取り戻しましょう！
通常のダンスレッスンと同じで、事前予約は必須となりますので、
下記のサイトより会員登録を行い、ご予約をお願い致します。
《注意事項》
※どのクラスも完全予約制です。
※遅刻厳禁。見学は不可とさせて頂きます。
※当日貴重品は自己管理でお願い致します。
※キャンセルはクラス開始の3時間前まで可能となります。
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