久次亜希子/ 3時間 JAZZ【11/13 & 12/18開催！】

2016.11.12

JAZZが大好きなあなた
JAZZに興味があるあなた
身体を大切にしたいあなた
気持ちいい汗を流したいあなた！

3時間みっちりレッスンいかがですか？

≪日程≫
11/13（日）
17:30-20:30
@シアター校

12/18(日)
17:30-20:30
@シアター校

≪料金≫
会員：
コース消化＋¥500
or 追加代＋¥500

ビジター：
¥3240＋¥500

ご予約はこちらから

≪久次先生からコメント♪≫

3時間クラス。。。
いつも大阪の学校でやらせていただいているクラスをいつか東京でもやってみたいとずっと思っていたので今回、提案させていただきました。
3時間というとビックリしてしまうと思うのですが、ウォームアップを丁寧に説明し、バーをいつもよりしっかりやって…と、ここまでで実は90たってしまうんです。
10分休憩のあとクロスフロアを3〜4種類、基礎も含めてやっているとコンビネーションは40分くらいしかできなかったりするのです。
今回は時間が遅いということもあり、クロスフロアよりもコンビネーションの後にストレッチを入念にしたいと思いました。
動いたあとにストレッチ。最近推奨されていることです。
たっぷり動いたあとにストレッチをすると実際どれだけ違うのか私もとても興味があります。
お待ちしております！