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Conditioning Class INFORMATION

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Conditioning Classの

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DANCE WORKS会員はコース消化で受講可能です。

*姉妹校(Rei・AngelR)の会員様、ビジターも新規登録が必要となります。

 

 

期間限定!ダンサーのためのカラダ作りに特化したWORKSHOPはこちら☞ 

 

 


 

Conditioning Class  とは?

 

「Pilates」

「Yoga」

「ダンスに繋がるトレーニング」

「Animal Flow®︎」

など

 

ダンスの知識を持つ講師による

ダンスを踊る人のための

踊りやすく怪我をしにくい身体をつくる

(コンディションを整える)クラスです。

 

 

 

 「Pilates」

 全身の筋肉のバランスを整え、動きの精度を高めます。

ダンスに必要な体幹はもちろん、

キレイなボディラインをつくる、

可動域アップなどに効果的です。

怪我の予防にも繋がります。

スポーツ界でも、カラダのメンテナンスとして

取り入れている人が増えています。

 

 

 「Yoga」

 呼吸を感じながらアーサナ(ポーズ)をとることで

体幹部分や、体幹以外のインナーマッスルを

鍛えるだけでなく、柔軟性も高めていきます。

自分の内面と向き合い、心とカラダを調和させ、

自律神経の安定、メンタル強化にも効果的です。

リラックス効果も高く、疲労を抜いたり、

リフレッシュしたい時にもおすすめです。

 

 

「ダンスに繋がるトレーニング」

ハードな運動と休息を交互に行い、

体幹の強化と、美しいボディラインをつくる

トレーニングです。

踊っている時に近い状況でのトレーニングを繰り返し、

自分のイメージ通りに動かす・止める・支える

感覚を高めていきます。

  

 

「Animal Flow®︎

Animal Flow®は

マイク・フィッチにより生み出された、

四足歩行エクササイズの

ボディーウェイトトレーニングです。

可動域、柔軟性、安定性、

パワー、持久力、神経筋発達の向上に対して

非常に効果的です。

クラスの中で、様々な動きを組み合わせた

「フロー」

というワークアウトに挑戦していきます。

これはまさにAnimal Flow®の練習の中で

特別楽しい時間になります。

 

 

「ボディメイキングメソッド

ダンサーとしていつまでも若々しく動けるカラダ作り

という所から考案されたメソッド

心地よいビートミュージックに合わせて

筋力の向上、柔軟性アップ、を目指します。

 

 

 


 

  INSTRUCTOR

 

 

「Pilates」

 

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Natalie

 

 

PROFILE

プロフィール

 

8歳からジャズダンスを習う。21歳でLA留学した際にピラティスに出会い、自身のトレーニングの一つとして続ける。
帰国後はバックダンサーとして働きながら、BASI Certified Comprehensive Instructor を取得し以後12年ピラティスを教える。
2回の妊娠、出産を経験し、マタニティーピラティスで妊婦さんや出産後のたくさんの女性の指導にあたる。
運動だけではなく、ホリスティックな健康を目指し栄養学を学び、栄養学の講座や個別カウンセラーも行う。

 

 

 

 

SCHEDULE

スケジュール

 

【マットピラティス初級】

Tue. 14:15-15:15

@Conditioning Room 2F

※2021.6/1より、4階のCスタジオにて開講(定員数が13名に変わります!!)

 

日頃からカラダを動かしているダンサー達へ向けて、カラダのバランスが良くなる動きへ誘導していきます。
ピラティス初心者でも構いません。
動きながら学んでいくのが私のクラスの特徴です!

ストレッチを入れる事でかたまりやすい筋肉をほぐし、
骨盤や背骨など骨格を意識して動かす事で自分のカラダの使い方を理解していきます。
 
もっと強いカラダ、
もっとしなやかなカラダ、
そしてもっと自由に踊れるカラダを目指す方に受けていただきたいと思います。
常に自分のカラダに意識している方は1回でも効果は十分感じられますよ!

 

 

【アクティブピラティス】

Tue 15:20-16:20

@Conditioning Room 2F

※2021.6/1より、15:30-16:30に時間が変わります。

 

呼吸を大事にしながら少しテンポを早く進めていきます。
動きをコントロールしながら全身を使っていくのは難しいですが、カラダはどんどん進化して強くなっていくのが分かります!
じんわり汗がにじむ60分、動くのが好きな方にオススメです。

 

 

【体の中心を強化!〜下っ腹を使う練習〜】

Sat 17:30-18:30

@Conditioning Room 2F

 

毎月テーマ別にクラスを進めていきます!

脚、お尻、下っ腹、脇、背筋、などなど、カラダの使いづらい部位や弱い部位を強く使えるように意識していきます。

え?ここってこんなにチカラが入るの???とビックリすることも。

自分の弱い部位を味方に変えれば、カラダ全体のレベルが上がっていきます!

 

 

Instagram

 

 


 

 

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サンティーナ

 

 

 

PROFILE

プロフィール

 

6歳からバレエ、ダンスを始め、18歳にてヨーロッパを代表するコンテンポラリーダンスカンパニー「Spellbound Contemporary Ballet」に入団し、数多くの舞台に出演。2006年バレエおよびコンテンポラリーダンスのレベル上達の為、ロンドンへ渡りDanceworks、The Place、Greenwich Dance Agency、Pineapple dance studioにて学ぶ。
イタリア帰国後、国営テレビやミュージカルなどに出演するも、3度の肩の手術・膝の手術などのケガを通してピラティスを実践、学び始め、2013年にインストラクター資格を取得。ダンサーのためのピラティスレッスンや、理学療法施設での4年間のピラティス指導経験を持つ。
2018年5月に念願だった日本へ来日。複数のスタジオでコンテンポラリーダンス、ピラティスを指導。Softbank、ヤクルトなどの CM等にも出演。

 

 

 

ACTIVITY

活動

 

[ピラティス講師としての主な経歴]
・2013年2月 ポールスターピラティス・マットピラティスの国際免許取得。
・2015年 “Polestar Building For Life 2015 Convention” 
 筋膜・腰痛・柔軟性・ミニボールにフォーカスを当てたマットピラティス コンベンション修了
・2013年〜2016年 FKT2000(理学療法センター)にてピラティスグループレッスンを担当、要望多数によりプライベートレッスン開始。同時期、複数のダンス・バレエスタジオにてダンサー向けのピラティス指導も行う。
・2017年7月 新しく開発されたピラティスツールの”Oov”のポールスター資格を取得。

 

 

 

SCHEDULE

スケジュール

 

【マットピラティス入門】

Mon 13:50-14:50

@Conditioning Room 2F

 

入門クラスは、ピラティス未経験の方、ダンス経験の浅い方、また自分の体の経験や知識がない方を主に対象としています。
 
ピラティスは外傷や怪我、または手術によるリハビリが必要な方にオススメです。
またダンスのテクニックを向上させたい方、筋肉を強化したい、柔軟性を向上したい方にも最適です。
 
ピラティスの目的は体調を改善し、その結果としてパフォーマンスを向上させるということ、また自分の身体の状態(姿勢・使い方・動かし方)に気づけるようになり、自分の体を最大限に活用できるようになることです。
 
ピラティスを通して、皆さんが踊る時の身体の使い方の誤り、技術が伸び悩んでいる理由を理解し、身体に負担の少ない動かし方を学ぶことで、少しの努力でより大きな結果が得られるようになるお手伝いが出来れば幸いです。

 

 

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智子

 

 

PROFILE

プロフィール

 

幼少期より日本舞踊を始め、
15歳からJazz、HipHopを始める。
玉川大学芸術学部パフォーミング・アーツ学科卒業。
高校時代に分離症を発症。
ダンサーとして活動する中で悪化していき、
自分をケアする手段としてピラティスと出会う。
 
2016年2月
BASI certified Mat Teacher Training終了。
2018年4月BASI主催Reformer、Cadillac 基礎コース 受講。
2019年5月から
BASI Comprehensiveコースでさらに勉強中。
 
現在、ダンスインストラクターとして活動すると共に、ピラティスインストラクターとしてグループレッスンからプライベートレッスン合わせて月に50クラス以上行う。

 

 

 

ACTIVITY

活動

 

【バックダンサー】
Kinki Kids 2015-2016コンサート  
w-inds WORLD WIDE~DANCE COLLECTION~2015 winter
BOY FRIEND 2013  2014 LIVE 
AKB48 国立競技場LIVE
今井絵里子 ソロLIVE ~Your Selection~
戸松遥 ソロツアー 「オレンジ☆ロード」
 
【振り付け】
私立恵比寿中学
クリスマス大学芸会2016  2018
振り付けアシスタント

 

 

 

SCHEDULE

スケジュール

 

【プライベートマットピラティス】

Mon 16:40-17:40

Fri 20:15-21:15

 @Conditioning Room 2F

《4月~5月限定、初回半額キャンペーン!!》

初回のみ¥4,000(2回目以降通常料金¥8,000)

 

マンツーマンレッスンなので
自分の身体が今どういう状態なのか。
痛いのはなんでなのか。
やりずらいのはなんでなのか。
足りないものはなんなのか。
自分の説明書を作るような気持ちで受けて頂けると嬉しいです。
一緒に身体とコミュニケーションとりましょう!

 

【マットピラティス初級~筋肉の反応を感じる~】

Mon 19:00-20:00

@Conditioning Room 2F

 

身体が痛くなる理由
左右のバランスが違う理由
動きが気持ち良くない理由
ちょっとでも原因がわかると
解決法が探せると思います!
ぜひピラティスクラスで一緒に探しましょうー!
 
入門は
自分の身体をコントロールすることをメインにやります。
自分の身体オタクになりましょー!
 
皆さんが
心も体も健やかにダンス人生を歩めますように。
身体の芯から音と一緒になれますように。

 

 

 

【マットピラティス入門〜身体を整える〜】

Mon 18:00-19:00

@Conditioning Room 2F

 

身体の痛みがある方はもちろん、自分の身体、動きの中で気になる部分がある方にオススメです!
入門は自分の身体をコントロールすることをメインに行います。
 
 私は皆さんに自分の意思や気持ちが、隅々まで伝わる身体になって欲しいと思ってます!!
自分の描いている理想の姿に少しでも近づくと、ダンスはさらに楽しくなると思うし、もっと踊りたくなると思います!

 

 

 

【バランスコントロールピラティス with ストレッチポール入門】

Thu 13:00-14:00

@Conditioning Room 2F

※2021.6/10より、4階のCスタジオにて12:45-13:45で、

レベルを「初級」に変更して開講。

(定員数が13名に変わります!!)

 

【バランスコントロールピラティス with ストレッチポール初級】

Thu 14:15-15:15

@Conditioning Room 2F

※2021.6/10より、レベルを「入門」に変更して開講。

 

 ストレッチポールを使うことで
身体の動く範囲をさらに大きく
身体の動きをさらに繊細に
身体の感覚をさらに研ぎ澄ませていきましょー!
 
身体で音が奏でられますようにー♪

 

 

【ピラティス入門〜身体オタクエンターテイメントへようこそ〜】

Fri 16:40-17:40

@Conditioning Room 2F

※2021.6/4より、4階のCスタジオにて開講。

(定員数が13名に変わります!!)

 

身体のケアをやったほうがきっといいんだよねー。
と思ってるだけのそこのあなた!
楽しみながら一緒にやりましょう!
筋肉を知れば鍛えたくなっちゃいますよ。
骨を知れば動かしたくなっちゃいますよ。
ダンスがさらに楽しめる身体を目指して!
ぜひお待ちしてまーす!

 

 

【マットピラティス入門〜身体を整える〜】

Fri 18:00-19:00

@Conditioning Room 2F

 

 

身体の痛みがある方はもちろん、自分の身体、動きの中で気になる部分がある方にオススメです!
入門は自分の身体をコントロールすることをメインに行います。
 
私は皆さんに自分の意思や気持ちが、隅々まで伝わる身体になって欲しいと思ってます!!
自分の描いている理想の姿に少しでも近づくと、ダンスはさらに楽しくなると思うし、もっと踊りたくなると思います!

 

 

【マットピラティス初級〜筋肉の反応を感じる〜】

Fri 19:00-20:00

@Conditioning Room 2F

 

身体が痛くなる理由
左右のバランスが違う理由
動きが気持ち良くない理由
 
ちょっとでも原因がわかると解決法が探せると思います!
ぜひピラティスクラスで一緒に探しましょうー!
初級はコントロールをしながらいろいろなエクササイズ、ストレッチにチャレンジしていきます。
 
皆さんが
心も体も健やかにダンス人生を歩めますように。
身体の芯から音と一緒になれますように。 

 

 

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AKANE 

 

 

PROFILE

プロフィール

 

福島出身。幼少期からダンスを始めプロダンサーを目指し高校卒業後ロスへ留学。

帰国後上京し、Live出演や、振付、インストラクターとして活動中。

アーティストのツアーに向けての身体作りとしてピラティスに出会い、パフォーマンス向上への効果や、スタイル維持の効果やメンタルへの効果を身を持って体感し、

沢山の人に是非体感して欲しいと思い

PHI  pilates japanにてMATlevel Ⅱとpropsの資格取得後、伝える側としてもピラティスのレッスンを始める。

 

 

 

ACTIVITY

活動

 

《live.TV.PV》

倖田來未 2019liveツアー.TV.MV出演

華原朋美 ツアーダンサー

SMAP.Charice.jyA-Me.桑田佳祐.MINMI.TRF.関ジャニ∞.SPYAIR.

GENERATIONS.BRADIO.

 

 

 

SCHEDULE

スケジュール

 

【アクティブピラティス】

Wed 12:00-13:00

@Conditioning Room 2F

 

普段の癖や歪みを、放っておくとそれが定着してしまいます。

しっかり伸ばし、使い、意識して動いていく事で根本から

“正しい姿勢”に改善して行きながらコアもハードに鍛え、

【踊り易い身体作り】を導くクラスになります!

私自身ピラティスにより踊り易さ、

無駄に身体を使う事が無くなり疲れにくくなったのを体感したので

是非皆さんにも体感して貰えたら嬉しいです!
まずは自分の身体(姿勢)を知り、動き易い身体作りを一緒にしていきましょう!
一回のレッスンで心地良い疲労感と気持ちがスッキリするのを味わえると思います♪

 

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Conditioning Classの

ご予約はこちら

 

DANCE WORKS会員はコース消化で受講可能です。

*姉妹校(Rei・AngelR)の会員様も新規登録が必要となります。

 

 


 

 「Yoga」

 

 

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鎌田真梨

 

 

PROFILE

プロフィール

 

宮城県出身。6歳よりクラシックバレエを始める。
英国ランベール・スクールに留学し、ケント大学よりBA大学卒業課程授与。
2010年世界的振付家マシュー・ボーン率いる『ニュー・アドベンチャーズ』に入団。
10年間多くの作品に出演し各国を廻るワールドツアーに参加。平均年間約270公演の舞台に立つ。
2016年9月には東京にて「眠れる森の美女」より日本人初主演・オーロラ姫を演じる。
圧倒的な存在感を示し、多彩で細やかな表現力とアジア人独特のキレのある踊りが定評なダンサー。
 
その他ミュージカルやバレエコンクールでの助手・通訳なども務め、主な作品はフィリップ・ドゥクフレ氏演出ミュージカル「わたしは真悟」(振付助手)、ジェフリー・ページ氏演出ミュージカル「メンフィス」(通訳)、サイモン・フィリップス氏演出「ラブ・ネバー・ダイ」(アシスタント兼通訳)、ヴィクトワールバレエコンペティション(通訳)など。
 
独自のクラスPOPコンテを展開。
全米ヨガアライアンスRYT200を保持し、ヨガインストラクターとしても活躍中。
オン・オフがはっきりした分かりやすく丁寧な誘導と優しい声に癒されるとの定評がある。
 
舞台で経験し学んだことを芸術を愛す多くの人々に繋げていきたいという思いで、現在多方面で活動している。

 

 

 

ACTIVITY

活動

 

〈メディア〉

英国テレビ局(More4)「Matthew Bourne’s Christmas」
英国放送BBC ドキュメンタリー「A beauty is born」
TBSラジオ「笹川友里プレシャスサンデー」独占インタビュー
BSプレミアム マシュー・ボーン「眠れる森の美女」
IBM国際エキシビジョンダンサー 出演
〈映画&DVD〉

マシュー・ボーン「白鳥の湖3D」
ルーマニア王女役/マシュー ・ボーン 「眠れる森の美女」情熱の精役

 

 

 

 

HISTORY

公演履歴等

〈マシュー・ボーン作品〉

「白鳥の湖」「アーリー・アドベンチャーズ」「眠れる森の美女」「シザーハンズ」「ドリアングレイ」「くるみ割り人形」
ミュージカル「わたしは真悟」で振付助手
ミュージカル「ラブ・ネバーダイ」にて振付家補佐のアシスタントと通訳

 

 

 

 

SCHEDULE

スケジュール

 

《長期代講》

2021.3.29~5.18

2021.6.14~8.10

 

【踊るためのヨガ~持久力UP~】

Mon 11:00-12:00

@DANCE WORKS C studio

 

自粛続きで何となく体力が落ちてしまった方やエネルギーUPを目指す方にオススメ!
今よりもっと持久力をつければ軽やかに踊りやすくなるはず♪
ゆるりと体幹を強化するヨガエクササイズやそれに合う呼吸法を用いて全身を気持ち良く使う感覚を取り戻しましょう!

 

 

【自分と向き合うヨガ】

Tue 13:00-14:00

@Conditioning Room 2F

 

光がさす気持ちの良い空間で、自然な五感を使い、

よりプライベートな空間でコミニケーションを図りながらできる

セミプライベートクラスとなっております。
体を動かしながら、体の不調改善、体と心のバランスを取り、

鏡がない場所で、ご自身の体とじっくり対話してみませんか?
ここでYOGAの楽しさを実感していただき、ぜひスタジオプログラムにも興味を持っていただければ嬉しいです。

初めての方も大歓迎となりますので、ぜひ一緒にYOGAを楽しみましょう!

 

 

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 「Yoga」

 

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桑原文生

  

PROFILE

プロフィール

 

94年よりバレエを中島伸欣、ジャズダンスを中川久美に師事。
ミュージカルなどに出演後、ニューヨークに留学。
ペリダンスセンターにてバレエ、コンテンポラリーを学び、数々の舞台にも出演。
帰国後、新国立劇場バレエ団に入団。
退団後は、フリーとして多くの振付け家の作品を踊るほか、自身でも振付けを手掛ける。
現在はヨガのインストラクターとしても活動中。
 

 

 

SCHEDULE

スケジュール

 

 

【ナーラーヨガ】

Fri 15:00-16:10

@DANCE WORKS C studio

※2021.6月よりスタート!!

 

 ナーラーヨガは、(麻で出来たヨガオビを使い)
身体のくせ、ゆがみ、力みをとり正しい骨の位置へと戻していきます。
骨盤が整うことでバランスがとれ、重心軸が分かり踊りやすくなります!
あなたの踊りたい望む身体になりませんか?

 

 

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「HITT 〜ダンスに繋がるトレーニング〜」

 

 

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久保田賢

 

 

PROFILE

プロフィール

 

フィットネスインストラクターを経て、国家資格である柔道整復師の資格を取得。
横浜、代々木八幡で鍼灸整骨院の院長を経験。
ダンサーが怪我なく、今より動きやすく、魅力的に長く踊ら続けられるようにサポートしたいという思いから、ダンサー専門のボディコンディショニングトレーナーとして、健康面とフィジカル面のサポートをしている。

【久保田賢のレッスン / 体幹トレーニング HIIT(ヒット)とは?】
H.I.I.T.(ヒット)とは、高強度インターバルトレーニング(High-Intensity Interval Training)の略です!
簡単に言うと、ハードな運動と休憩を交互に行い、短期間での脂肪燃焼効果が高く、体幹部の強化にもなるトレーニングです。
TABATA式というトレーニングを採用し、20秒のという全力運動と10秒の休憩を交互に行っていくため、無理なく効率よく負荷をかけられます。
脂肪を燃焼させるカギとなる基礎代謝を上げ、自分の体重を利用して筋肉を強化します。
キツいけど、皆でやると面白い!そんな見え方を意識したフィジカル強化のレッスンをお楽しみ下さい!

 

 

 

SCHEDULE

スケジュール

 

【ダンスに繋がるトレーニング】

Workshopとして不定期に開催。 

プランク、プッシュアップ、スクワット、ランジなどのトレーニングの基本となるシンプルな動きの中で、
ダンスに繋げる知識や意識するポイントを交えながら、強化していく基礎クラスで、

トレーニング未経験者やカラダを深く知ることで上手くなるためのヒントを見つけたい人にオススメです。
軸のイメージが手に入りブレにくくなり、キレを作るコツなどを習得できます。 まずはここから。

 

 

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「Animal Flow®︎

 森川次朗バストトップ

森川次朗

 

PROFILE

プロフィール

 

 ミュージカル・演劇・TVショーで活躍中。経歴を活かして演出や脚本も手掛けるマルチディレクター。

国民的教育番組にレギュラーで携わり、子どもに好かれる先生としても知られます。
ダンサーとしては東名阪でワークショップ講師として招かれ、アメリカやヨーロッパでも踊り、経験と知識が豊富。
New Adventuresのマシュー・ボーンやRoyal Shakespeare Companyのジョン・ケアードのプロジェクトに参加。

「Kinky Boots」ではエンジェルを務め、実はヒールを履いて踊る事が出来ます!
Jazzを中心にHorton,GrahamなどのModern techniqueのトレーニングを受けています。
Yin Yoga certified trainer(by Corina Benner)
Animal Flow certified instructor
趣味はツーリングと釣り。

 

 

ACTIVITY

活動

 

 最遊記歌劇伝シリーズ(振付)
NHK Eテレ「おかあさんといっしょ」(振付)
OSK日本歌劇団(振付)
劇団 少年社中(振付)
「Kinky Boots」(エンジェル)
ドリアン・グレイ(演出マシュー・ボーン)
新国立劇場「夏の夜の夢」(演出ジョン・ケアード)

 

 

SCHEDULE

スケジュール

 

【ANIMAL FLOW】

Sat 11:00-12:00

@Conditioning Room 2F

  

Animal Flow®はマイク・フィッチにより生み出された、

四足歩行エクササイズのボディーウェイトトレーニングです。

可動域、柔軟性、安定性、パワー、持久力、

神経筋発達の向上に対して非常に効果的です。

クラスの中で、様々な動きを組み合わせた

「フロー」というワークアウトに挑戦していきます。

これはまさにAnimal Flow®の練習の中で特別楽しい時間になります。

 

身体は鍛えたいけど、ただ単に腕立て伏せをしたり、

ダンベルを上げ下げするのはつまらないな…

または、新しい動きが欲しい、

何か自分に新しい刺激を与えて、可能性を拡げてみたいetc…

アニマルフローはダンサーのベースアップに最適なプログラムです!

 

>>> ANIMAL FLOWとは <<<

 

 

【陰陽ヨガ】

Sat 12:15-13:15

@Conditioning Room 2F

 

呼吸と動きを合わせてフローするヴィンヤサヨガと、

ホールド時間の長い陰ヨガをミックスしたスタイルです。

ダイナミックに動いて筋力・持久力・

心肺機能をターゲットにした陽パートと、

1ポーズあたり3〜5分静止することで、

筋膜リリースと自律神経系を整える陰パートで構成され、

初心者から経験者まで楽しんでもらえるクラスです。

 

 

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「ボディメイキングメソッド

 

PInO バストトップ 

 

 

PInO

 

PROFILE

プロフィール

 90年代後半からブラックカルチャーに惹かれ、
ニュージャックスイングを通じてストリートダンスに目覚める。
1992年頃から「PINOCCHIO」を結成し、

国内のあらゆるコンテストにて優勝をはじめ

数々の入賞を果たす。
現在は日本を代表するハウスダンスチーム

「 ALMA」のメンバーとして日本国内だけでなく
海外も含めゲストショーやワークショップ等で呼ばれ活躍している。
 
2008年にフランスで開催されている

ストリートダンスバトルの世界大会

「JUST DEBOUT」にて優勝を果たし、事実上世界タイトルを獲得。

その同じ年に、世界的に有名なストリートダンス最高峰の
コンテスト「JAPAN DANCE DELIGHT」でも優勝を果たす。

2012年にはフランスで開催されている

SUPREAM CIRCLE UNDER GROUNDというダンスバトルにおいても優勝。
世界的なバトルやコンテストでも強さを見せている。
 HOUSEというジャンルでありながらも、

そのスタイルの枠にとらわれない

常にオリジナルであり続けるフリースタイルでの表現は

現在も世界中のダンサーのみならず、

様々なジャンルのアーティスト達にも絶大な支持を得ている。
 
現在もメジャーシーンなどではアーティストの振り付けや演出、

またサポートダンサー等もしており、

アーティスト達からの信頼も高い。
アンダーグランドシーンでは、

日本各地で様々なショーを展開しており、
年間100本以上の作品をクリエイトしている

日本で一番稼働しているダンサーとしても定評がある。

 

 

ACTIVITY

活動

 

【バックダンサー・振付】

M.C.A.T バックダンサー 1998

TRF 2007~

CLIF EDGE 2009~

SMAP MJトリビュート紅白 2009

ICONIQ 2010 a-nation

MAYS・DABOコラボレーション 2010

SPEED[HIRO]2006

【TV・映画】
少年チャンプル 2009

映画「バックダンサーズ!」

【DVD】
Dance Style発売「HOUSE」レクチャー

ALMA・Ring・PINOCCHIO

HOUSE DANCE REVOLUSION 8dancers in NYC

Step Language=house Dance

X-step・Dance Style 「STEPPERS」

DABDAB~TOKYO STREET DANCE~

 

 

SCHEDULE

スケジュール

 

【ボディメイキングメソッド】

Tue 19:00-20:00

@Conditioning Room 2F

 

 
 

心地よいビートミュージックに合わせて

ゆっくりストレッチ、ポーズ、筋トレ等を

行ないながら進めていきます。
ダンサーとしていつまでも若々しく動けるカラダ作り

という所から考案したメソッドなので、
定期的に行うことで、筋力の向上、カラダの柔軟性、

精神的にも柔らかい思考になれると思います。

 

 

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