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INSTRUCTOR Ryuji

Pilates

LESSON SCHEDULEレッスンスケジュール

  • ピラティスヨガ初級

    2022/12/12 (Mon)
    11:15 - 12:15
    CONDITIONING WORKS
  • ピラティスヨガ入門

    2022/12/12 (Mon)
    12:30 - 13:30
    CONDITIONING WORKS
  • ピラティスヨガ初級

    2022/12/19 (Mon)
    11:15 - 12:15
    CONDITIONING WORKS
  • ピラティスヨガ入門

    2022/12/19 (Mon)
    12:30 - 13:30
    CONDITIONING WORKS

REGULAR LESSONレギュラーレッスン

  • ピラティスヨガ初級

    ピラティスで全身をくまなく動かして、普段使わない筋肉をゆっくりじっくり使っていきます。

     

    レッスン後半はヨガの要素を取り入れて身体をほぐして伸ばしていきますので、

    身体を痛めている方やメンテナンスにもお勧めです。

    ピラティス未経験の方ももちろん大歓迎!

     

    ピラティスを通して、自分の身体の弱点を知って強化していくことで怪我を防いだり、踊りやすくなるのはもちろん、心も身体も鍛えたい方は是非!

  • ピラティスヨガ入門

    レッスン開始からガンガン動いて体温を上げていき、レッスン後半は根こそぎ伸ばしていきますので、レッスン前よりも身体が伸びた状態でスタジオを出て頂けます。

     

    とにかく身体を鍛えたい、引き締めたい、きついのが大好き

    そんな方は鬼軍曹と呼ばれる私のレッスンに是非。

     

    身体を鍛えることで心も鍛えられます。

     

    コロナでストレス溜まっている方も、ガンガン動いて爆笑して元気になる60分を体験してください!

CANCEL休講・代講

休講、代講はありません。