INSTRUCTOR 井餘田茜

LESSON SCHEDULEレッスンスケジュール

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REGULAR LESSONレギュラーレッスン

• リセットピラティス入門

  癖や左右差などカラダの歪みを作る前にリセットしていけるように、

  まずはご自分の身体に向き合って知って感じていくことから始めていきましょう。

• stretch&flowピラティス初級

  細部に焦点を当てて正しいアライメントで動く身体を感じて

  最後は統合的に使えるようつなげて強化していきます。

   

  ダンスレッスンのアップやトレーニングも

  自分で見直して意識していけるように、

  長く踊れる身体作りを一緒にしていきましょう。

CANCEL休講・代講

休講、代講はありません。