LESSON SCHEDULEレッスンスケジュール
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REGULAR LESSONレギュラーレッスン
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ピラティス入門
いつも頑張っている自分の身体を確認しながら、余分な力は抜いていき、
コアを整え、全身のバランスを整えていきます。
私自身もピラティスを始めてから日々身体への気づきが増えました。
心も身体もスッキリ整えていきましょう！
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ピラティス初級
細部を意識しながら、コアを整え、全身のバランスを整えていきます。
続けていくことで、ご自身の身体の違いにも気づいていただけると思います。
是非一緒に動きやすい身体に向けてトレーニングしていきましょう！
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