幼少期からバレエを始め、その後JAZZダンスをメインにバックアップダンサーや舞台、TVやCMなどに出演。
ダンススタジオ、タレント事務所、フィットネスクラブ、
キッズダンススタジオなどで講師を務めた後、沖縄へ移住。
沖縄にて腰痛の悪化をきっかけにyogaを学び始める。
yogaを継続した事により腰痛が劇的に改善され、同時に身体のコンディションが整い心にゆとりができるようになった事に感銘を受ける。
1人でも多くの方に同じような素晴らしさを体験して頂きたく、また自身がyogaを通して感じた「心と身体が繋がっている事の大切さ」を伝えたい思いでインストラクターとして活動中。
(ヨガ)
・FLOW ARTS yoga 全米ヨガアライアンス200 修了
・ヴァイクンタヨガ沖縄 全米ヨガアライアンス200 修了
・ルネサンス認定ヨガインストラクター
・LesMills body balance(休止中)
(ダンス)
・JAZZ DANCE２０年
・バレエ１０年
・HIPHOP、カポエイラ
・タレント養成所、ヴォーカルスクール、キッズダンススクール、フィットネスクラブでのダンスレッスンや振付
・バックアップダンサー、TV、CM、DVD、舞台、海外のダンスイベントなどに出演
MOVIE 動画
123
PROFILEプロフィール
SCHEDULEスケジュール
-
ボディメイクヨガ〜偏りのないバランスの整った身体へ〜
-
身体をほぐすヨガ
-
ボディメイクヨガ〜偏りのないバランスの整った身体へ〜
-
身体をほぐすヨガ
REGULAR LESSONレギュラーレッスン
-
ボディメイクヨガ 〜偏りのないバランスの整った身体へ〜
身体の癖や歪みは常にダンサーにとっての悩みではないでしょうか。
改善をせずに踊り続けると怪我や歪みの悪化原因に繋がります。
ご自身の身体を知り、まずはニュートラルな身体に戻す事で姿勢改善や可動域拡張にも繋がります。
クラスでは深い呼吸を大切にしながらヨガのアーサナ(ポーズ)を行います。
美しいアーサナを目指しながら練習を繰り返す事で、
心身共にバランスの良い身体作りをしましょう。
-
身体をほぐすヨガ
アクティブに動いたり、
ストレスや不安、緊張などで私達の身体は力が入りやすく抜けづらいです。
より良いパフォーマンス、仕事、生活を送るためにも
身体に心地良い伸びを感じながら硬さや緊張を取り除いていきましょう。