GENRE YOGA ヨガ
GENRE YOGA ヨガ
呼吸を感じながらアーサナ（ポーズ）をとることでインナーマッスルや体幹を鍛えるだけでなく、柔軟性も高めていきます。自分の内面と向き合い、心と体を調和させ精神力アップにも効果的。リラックス効果も高くリフレッシュにもオススメです。
呼吸を感じながらアーサナ（ポーズ）をとることでインナーマッスルや体幹を鍛えるだけでなく、柔軟性も高めていきます。自分の内面と向き合い、心と体を調和させ精神力アップにも効果的。リラックス効果も高くリフレッシュにもオススメです。
INSTRUCTOR インストラクター
LESSON レッスン
| クラス名 | 日時 | スタジオ | インストラクター名 | |
|---|---|---|---|---|
| 軸と姿勢を整えるヨガ | 2026/04/16 (木) 11:30 - 12:30 |
CONDITIONING WORKS | SATOMI | |
| 自分軸を作るヨガ | 2026/04/17 (金) 15:15 - 16:15 |
CONDITIONING WORKS | mamiko | |
| セルフケアヨガ | 2026/04/17 (金) 16:30 - 17:30 |
CONDITIONING WORKS | mamiko | |
| ナーラーヨガ | 2026/04/18 (土) 13:45 - 14:45 |
CONDITIONING WORKS | 桑原文生 |