GENRE YOGA ヨガ
GENRE YOGA ヨガ
呼吸を感じながらアーサナ(ポーズ)をとることでインナーマッスルや体幹を鍛えるだけでなく、柔軟性も高めていきます。自分の内面と向き合い、心と体を調和させ精神力アップにも効果的。リラックス効果も高くリフレッシュにもオススメです。
呼吸を感じながらアーサナ(ポーズ)をとることでインナーマッスルや体幹を鍛えるだけでなく、柔軟性も高めていきます。自分の内面と向き合い、心と体を調和させ精神力アップにも効果的。リラックス効果も高くリフレッシュにもオススメです。
INSTRUCTOR インストラクター
LESSON レッスン
クラス名 | 日時 | スタジオ | インストラクター名 | |
---|---|---|---|---|
ボディメイクヨガ〜偏りのないバランスの整った身体へ〜 | 2024/07/30 (火) 11:00 - 12:00 |
CONDITIONING WORKS | ASAHI | |
デトックスヨガ〜動と静の動きで心も身体もスッキリ〜 | 2024/07/30 (火) 12:15 - 13:15 |
CONDITIONING WORKS | ASAHI | |
リカバリーヨガ | 2024/07/31 (水) 19:00 - 20:15 |
CONDITIONING WORKS | 森川次朗 | |
筋膜リリース&ヨガピラティス初級 | 2024/08/01 (木) 16:40 - 17:40 |
CONDITIONING WORKS | 瑶子 | |
瞑想 | 2024/08/02 (金) 14:00 - 15:00 |
CONDITIONING WORKS | 桑原文生 | |
ナーラーヨガ | 2024/08/03 (土) 13:45 - 14:45 |
CONDITIONING WORKS | 桑原文生 |