GENRE YOGA ヨガ

呼吸を感じながらアーサナ（ポーズ）をとることでインナーマッスルや体幹を鍛えるだけでなく、柔軟性も高めていきます。自分の内面と向き合い、心と体を調和させ精神力アップにも効果的。リラックス効果も高くリフレッシュにもオススメです。

LESSON レッスン

クラス名	日時	スタジオ	インストラクター名
自分軸を作るヨガ	2026/07/24 (金) 15:15 - 16:15	CONDITIONING WORKS	mamiko	体験予約する
セルフケアヨガ	2026/07/24 (金) 16:30 - 17:30	CONDITIONING WORKS	mamiko	体験予約する
ボディメイクヨガ〜偏りのないバランスの整った身体へ〜	2026/07/28 (火) 11:00 - 12:00	CONDITIONING WORKS	ASAHI	体験予約する
身体をほぐすヨガ	2026/07/28 (火) 12:15 - 13:15	CONDITIONING WORKS	ASAHI	体験予約する