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GENRE YOGA ヨガ

GENRE YOGA ヨガ

呼吸を感じながらアーサナ(ポーズ)をとることでインナーマッスルや体幹を鍛えるだけでなく、柔軟性も高めていきます。自分の内面と向き合い、心と体を調和させ精神力アップにも効果的。リラックス効果も高くリフレッシュにもオススメです。

呼吸を感じながらアーサナ(ポーズ)をとることでインナーマッスルや体幹を鍛えるだけでなく、柔軟性も高めていきます。自分の内面と向き合い、心と体を調和させ精神力アップにも効果的。リラックス効果も高くリフレッシュにもオススメです。

INSTRUCTOR インストラクター

LESSON レッスン

クラス名 日時 スタジオ インストラクター名
ピラティスヨガ初級 2022/09/26 (月)
11:15 - 12:15
CONDITIONING WORKS Ryuji
ピラティスヨガ入門 2022/09/26 (月)
12:30 - 13:30
CONDITIONING WORKS Ryuji
アライメントヨガ初級 2022/09/29 (木)
11:45 - 12:45
CONDITIONING WORKS SATOMI
アライメントヨガ入門 2022/09/29 (木)
13:00 - 14:00
CONDITIONING WORKS SATOMI