GENRE YOGA ヨガ

呼吸を感じながらアーサナ（ポーズ）をとることでインナーマッスルや体幹を鍛えるだけでなく、柔軟性も高めていきます。自分の内面と向き合い、心と体を調和させ精神力アップにも効果的。リラックス効果も高くリフレッシュにもオススメです。

INSTRUCTOR インストラクター

クラス名	日時	スタジオ	インストラクター名
ボディメイクヨガ〜偏りのないバランスの整った身体へ〜	2026/03/10 (火) 11:00 - 12:00	CONDITIONING WORKS	ASAHI	体験予約する
身体をほぐすヨガ	2026/03/10 (火) 12:15 - 13:15	CONDITIONING WORKS	ASAHI	体験予約する
リカバリーヨガ	2026/03/11 (水) 19:00 - 20:15	CONDITIONING WORKS	森川次朗	体験予約する
軸と姿勢を整えるヨガ	2026/03/12 (木) 11:30 - 12:30	CONDITIONING WORKS	SATOMI	体験予約する
筋膜リリース&ヨガピラティス初級	2026/03/12 (木) 17:10 - 18:10	CONDITIONING WORKS	瑶子	体験予約する
ナーラーヨガ	2026/03/14 (土) 13:45 - 14:45	CONDITIONING WORKS	桑原文生	体験予約する