GENRE YOGA ヨガ

呼吸を感じながらアーサナ（ポーズ）をとることでインナーマッスルや体幹を鍛えるだけでなく、柔軟性も高めていきます。自分の内面と向き合い、心と体を調和させ精神力アップにも効果的。リラックス効果も高くリフレッシュにもオススメです。

LESSON レッスン

クラス名	日時	スタジオ	インストラクター名
リカバリーヨガ	2026/08/19 (水) 19:00 - 20:15	Conditioning Room	森川次朗	体験予約する
軸と姿勢を整えるヨガ	2026/08/20 (木) 11:30 - 12:30	Conditioning Room	SATOMI	体験予約する