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GENRE Pilates ピラティス

GENRE Pilates ピラティス

《 マットピラティス 》 マットの上で行うピラティスです。気軽にエクササイズをしたい人には、安定した床の上で行うマットピラティスが向いています。マットの上では、重力に逆らい自分の体の重さを活用するエクササイズが中心です。 《 マシンピラティス 》 専用の機械、リフォーマーを使用して行うピラティスです。機械を使うことで難しそうに見えますが、実は、ピラティス初心者の方、高齢者の方、体に不調がある方でも効果的にトレーニングを行うことが可能です。マシンを使うことでより即効性の高い効果を感じていただけます。

《 マットピラティス 》 マットの上で行うピラティスです。気軽にエクササイズをしたい人には、安定した床の上で行うマットピラティスが向いています。マットの上では、重力に逆らい自分の体の重さを活用するエクササイズが中心です。 《 マシンピラティス 》 専用の機械、リフォーマーを使用して行うピラティスです。機械を使うことで難しそうに見えますが、実は、ピラティス初心者の方、高齢者の方、体に不調がある方でも効果的にトレーニングを行うことが可能です。マシンを使うことでより即効性の高い効果を感じていただけます。

INSTRUCTOR インストラクター

LESSON レッスン

クラス名 日時 スタジオ インストラクター名
リセットピラティス《入門》 2025/01/15 (水)
16:40 - 17:40
CONDITIONING WORKS 井餘田茜
stretch&flowピラティス《初級》 2025/01/15 (水)
17:50 - 18:50
CONDITIONING WORKS 井餘田茜
ピラティス初級 2025/01/16 (木)
19:40 - 20:40
CONDITIONING WORKS yurina
コントロールピラティスwithストレッチポール 2025/01/17 (金)
11:15 - 12:15
CONDITIONING WORKS こじまなお
ピラティス入門〜ケガのない身体づくり〜 2025/01/17 (金)
12:30 - 13:30
CONDITIONING WORKS こじまなお
ピラティス初級 2025/01/17 (金)
19:10 - 20:10
CONDITIONING WORKS yurina
ピラティス初級 2025/01/19 (日)
14:15 - 15:15
CONDITIONING WORKS BORI
ボディメンテナンスピラティス 2025/01/21 (火)
16:30 - 17:30
CONDITIONING WORKS こじまなお
リセットピラティス《入門》 2025/01/22 (水)
16:40 - 17:40
CONDITIONING WORKS 井餘田茜
stretch&flowピラティス《初級》 2025/01/22 (水)
17:50 - 18:50
CONDITIONING WORKS 井餘田茜