GENRE Pilates ピラティス

GENRE Pilates ピラティス

《マットピラティス》マットの上で行うピラティスです。気軽にエクササイズをしたい人には、安定した床の上で行うマットピラティスが向いています。マットの上では、重力に逆らい自分の体の重さを活用するエクササイズが中心です。《マシンピラティス》専用の機械、リフォーマーを使用して行うピラティスです。機械を使うことで難しそうに見えますが、実は、ピラティス初心者の方、高齢者の方、体に不調がある方でも効果的にトレーニングを行うことが可能です。マシンを使うことでより即効性の高い効果を感じていただけます。

《マットピラティス》マットの上で行うピラティスです。気軽にエクササイズをしたい人には、安定した床の上で行うマットピラティスが向いています。マットの上では、重力に逆らい自分の体の重さを活用するエクササイズが中心です。《マシンピラティス》専用の機械、リフォーマーを使用して行うピラティスです。機械を使うことで難しそうに見えますが、実は、ピラティス初心者の方、高齢者の方、体に不調がある方でも効果的にトレーニングを行うことが可能です。マシンを使うことでより即効性の高い効果を感じていただけます。

INSTRUCTOR インストラクター

LESSON レッスン

クラス名	日時	スタジオ	インストラクター名
リセットピラティス《入門》	2025/01/15 (水) 16:40 - 17:40	CONDITIONING WORKS	井餘田茜	体験予約する
stretch&flowピラティス《初級》	2025/01/15 (水) 17:50 - 18:50	CONDITIONING WORKS	井餘田茜	体験予約する
ピラティス初級	2025/01/16 (木) 19:40 - 20:40	CONDITIONING WORKS	yurina	体験予約する
コントロールピラティスwithストレッチポール	2025/01/17 (金) 11:15 - 12:15	CONDITIONING WORKS	こじまなお	体験予約する
ピラティス入門〜ケガのない身体づくり〜	2025/01/17 (金) 12:30 - 13:30	CONDITIONING WORKS	こじまなお	体験予約する
ピラティス初級	2025/01/17 (金) 19:10 - 20:10	CONDITIONING WORKS	yurina	体験予約する
ピラティス初級	2025/01/19 (日) 14:15 - 15:15	CONDITIONING WORKS	BORI	体験予約する
ボディメンテナンスピラティス	2025/01/21 (火) 16:30 - 17:30	CONDITIONING WORKS	こじまなお	体験予約する
リセットピラティス《入門》	2025/01/22 (水) 16:40 - 17:40	CONDITIONING WORKS	井餘田茜	体験予約する
stretch&flowピラティス《初級》	2025/01/22 (水) 17:50 - 18:50	CONDITIONING WORKS	井餘田茜	体験予約する