GENRE Pilates ピラティス
GENRE Pilates ピラティス
《 マットピラティス 》 マットの上で行うピラティスです。気軽にエクササイズをしたい人には、安定した床の上で行うマットピラティスが向いています。マットの上では、重力に逆らい自分の体の重さを活用するエクササイズが中心です。 《 マシンピラティス 》 専用の機械、リフォーマーを使用して行うピラティスです。機械を使うことで難しそうに見えますが、実は、ピラティス初心者の方、高齢者の方、体に不調がある方でも効果的にトレーニングを行うことが可能です。マシンを使うことでより即効性の高い効果を感じていただけます。
《 マットピラティス 》 マットの上で行うピラティスです。気軽にエクササイズをしたい人には、安定した床の上で行うマットピラティスが向いています。マットの上では、重力に逆らい自分の体の重さを活用するエクササイズが中心です。 《 マシンピラティス 》 専用の機械、リフォーマーを使用して行うピラティスです。機械を使うことで難しそうに見えますが、実は、ピラティス初心者の方、高齢者の方、体に不調がある方でも効果的にトレーニングを行うことが可能です。マシンを使うことでより即効性の高い効果を感じていただけます。
INSTRUCTOR インストラクター
LESSON レッスン
クラス名 | 日時 | スタジオ | インストラクター名 | |
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リセットピラティス《入門》 | 2025/01/15 (水) 16:40 - 17:40 |
CONDITIONING WORKS | 井餘田茜 | |
stretch&flowピラティス《初級》 | 2025/01/15 (水) 17:50 - 18:50 |
CONDITIONING WORKS | 井餘田茜 | |
ピラティス初級 | 2025/01/16 (木) 19:40 - 20:40 |
CONDITIONING WORKS | yurina | |
コントロールピラティスwithストレッチポール | 2025/01/17 (金) 11:15 - 12:15 |
CONDITIONING WORKS | こじまなお | |
ピラティス入門〜ケガのない身体づくり〜 | 2025/01/17 (金) 12:30 - 13:30 |
CONDITIONING WORKS | こじまなお | |
ピラティス初級 | 2025/01/17 (金) 19:10 - 20:10 |
CONDITIONING WORKS | yurina | |
ピラティス初級 | 2025/01/19 (日) 14:15 - 15:15 |
CONDITIONING WORKS | BORI | |
ボディメンテナンスピラティス | 2025/01/21 (火) 16:30 - 17:30 |
CONDITIONING WORKS | こじまなお | |
リセットピラティス《入門》 | 2025/01/22 (水) 16:40 - 17:40 |
CONDITIONING WORKS | 井餘田茜 | |
stretch&flowピラティス《初級》 | 2025/01/22 (水) 17:50 - 18:50 |
CONDITIONING WORKS | 井餘田茜 |