【Machine Pilates】インストラクターの声 / MIHO
【マシンピラティスを受けてみて】
– Message from MIHO –
体に負荷をかけて伸ばすので、クラスの前に受けたら、普段伸ばせてない部分を伸ばせることが実感できた。
インナーの使い方をより今までよりもより意識するようになった。
身体の使い方を教えてもらえたので、一つの動きへの理解が受ける前よりもより深まったと思う。
呼吸の仕方、身体の使い方はまだまだ難しかった。
WORKSHOPの最新記事
DANCEWORKS NEWS
