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石戸瑶子 / Pilates,筋膜リリース

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石戸瑶子

Pilates,筋膜リリース

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– 筋膜リリースComment –

普段の使い方の癖や身体の使い過ぎによって凝り固まってしまった筋膜をほぐす事で、疲労やコリの改善、柔軟性UP、更に、不必要な固まった筋肉の力が抜けて必要なインナーマッスルが使えるようになってきます。筋膜をリリースしていくことで正しく筋肉が使えるようになり、身体のラインがより一層美しくなりますよ!
長く踊り続けるために、より美しくなるために、自分の身体を見直しリセットして行きましょう!

 

– アクティブピラティスComment –

正しく身体が使えるように、色んな動きやポーズを通して踊りに使えるインナーを鍛えていきます。

形だけを追わないように一人一人をしっかりチェックしながら細かい身体の使い方のアドバイスをしていきます。

1ヶ月間自身の身体の使い方と向き合って正しく身体が使えるようにレッスンしていきましょう!

 


 

– Profile –

幼少期からバレエ、新体操、jazzdance、contemporary等を学ぶ。

2012年劇団四季に入団。以後約10年間所属し様々な舞台に出演。

現在もダンサーとして活動する傍ら、JAZZダンス、バレエ、ヨガ、筋膜リリースなどダンスからボディメンテナンスの指導など幅広く行う。

経歴

・ものまね紅白歌合戦バックダンサー

・氷川きよしNHKコンサートバックダンサー

・舞台Any other world 

・劇団四季

アラジン、ウィキッド、ソング&ダンス、クレイジーフォーユー(エレイン役)、ウエストサイドストーリー(ポーリン役)、エビータ、李香蘭、魔法を捨てたマジョリンに出演。

・チャコット、ダンススクエア他都内各所、専門学校、都内ヨガスタジオにて

    JAZZダンス、バレエ、ヨガ、筋膜リリース講師

 


 

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