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ERICA / マットピラティス

ERICA

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マットピラティス

 

 

-Lesson comment-

[ピラティス入門〜オーバーボールを使って動こう〜]

2021/2/11(木)

13:00-14:00

『オーバーボールを使用して動いていくクラスです!オーバーボールを使用する事で、普段よりも呼吸が入りやすくなったり、使いたい筋肉、動かしたい骨の部分がわかりやすくなります!初心者の方も大歓迎です!一緒にピラティスを楽しみましょう!!』

 

楽しく!わかりやすく!をモットーにみなさんにピラティスの楽しさ、

自分の身体のことを知る楽しさをお伝えしていきたいと思います!

初めての方も安心していらしてください! 

 

 

-Profile-

幼い頃から身体を動かすことが大好きで、小学校に入ると同時にクラシックバレエを習い始め、18歳頃からJAZZダンスやHIP HOPなども習い、ダンス漬けの日々を過ごしてきました。

そんな中ダンスを通して、ピラティスに出会う。始めはダンスの向上を目的にピラティスを続けていましたが、ピラティスをすると背中に羽が生えたように身体が軽くなり、ダンスも踊りやすくなりいつのまにかピラティスにハマっていました。ふと気づくと身体の変化だけでなく、心もみるみる前向きな気持ちになっていくことを実感しました。

身体、心が変化していく楽しさ喜びを自分だけでなく沢山の人に感じてもらいたく、講師資格を取得しピラティスインストラクターの道に進み、現在はピラティスインストラクターとして、様々なスタジオにてピラティスのクラスを担当しています。

 

《取得資格》
・BASI Certified Mat instructor

 

 

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