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𝐏𝐈𝐂𝐊 𝐔𝐏 𝐂𝐎𝐍𝐃𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍𝐈𝐍𝐆

𝑌𝑂𝐺𝐴 / 𝑃𝐼𝐿𝐴𝑇𝐸𝑆 / 𝐴𝑁𝐼𝑀𝐴𝐿 𝐹𝐿𝑂𝑊 

【会員限定】全てのクラスが¥1,000で受講が可能です。

《予約方法》

❶ 予約サイトで予約枠があるかどうかをご確認ください。

❷ 受付スタッフに𝐏𝐈𝐂𝐊 𝐔𝐏 𝐂𝐎𝐍𝐃𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍𝐈𝐍𝐆の旨お伝えください。

❸ 受付にて¥1,000をお支払いください（現金・カード各種対応可）

※プラン、チケットの消化をせずに受講いただく形になります。

《クラス一覧》

[ YOGA ]

呼吸を整え、軸と柔軟性を育てる。踊るための“整う”時間。

ASAHI
　・ボディメイクヨガ 〜偏りのないバランスの整った身体へ〜
　Tue 11:00-12:00 @ CW
　・身体をほぐすヨガ
　Tue 12:15-13:15 @ CW

森川次朗
　・リカバリーヨガ
　Wed 19:00-20:15 @ CW

SATOMI
　・軸と姿勢を整えるヨガ
　Thu 11:30-12:30 @ CW

桑原文生
　・瞑想
　Fri 14:00-15:00 @ CW
　・ナーラーヨガ
　Sat 13:45-14:45 @ CW

mamiko
　・自分軸を作るヨガ
　Fri 15:15-16:15 @ CW
　・セルフケアヨガ
　Fri 16:30-17:30 @ CW

[ PILATES ]
コアを鍛えて、可動域を最大限に。踊れる身体の土台づくり。

こじまなお
　・ピラティス入門
　Mon 11:30-12:30 @ CW
　Tue 16:30-17:30 @ CW
　Fri 11:30-12:30 @ C studio
　Sat 15:15-16:15 @ CW

　・ダンスに繋がるピラティス
　Mon 12:40-13:40 @ CW
　Tue 17:45-18:45 @ CW
　Fri 12:40-13:40 @ C studio
　Sat 16:30-17:30 @ CW

入江規子
　・ピラティス入門~背骨を柔軟にする~
　Tue 13:30-14:30 @ CW
　・ピラティス入門~足裏から股関節、全身へ繋げる~
　Tue 14:40-15:40 @ CW

瑶子
　・踊るための身体を作る筋膜リリース＆ストレッチ
　Thu 15:30-16:30 @ CW
　・筋膜リリース&ヨガピラティス初級
　Thu 16:40-17:40 @ CW

yurina
　・ピラティス入門
　Thu 18:30-19:30 @ CW
　Fri 18:00-19:00 @ CW
　・ピラティス初級
　Thu 19:40-20:40 @ CW
　Fri 19:10-20:10 @ CW

BORI
　・ピラティス入門
　Sun 13:00-14:00 @ CW
　・ピラティス初級
　Sun 14:15-15:15 @ CW

[ ANIMAL FLOW & FUNCTIONAL WORK ]
四足歩行トレーニングで、あなたの野生を取り戻せ！

森川次朗
　・アニマルフロー&ファンクショナルワーク
　Thu 13:00-14:15 @ E studio
　・アニマルフロー&ファンクショナルワーク(Basic)
　Sat 11:00-12:15 @ CW

《CONDITIONING WORKSとは》

2019年6月、“長く踊れる身体づくり”をコンセプトに
渋谷ダンススタジオ・DANCE WORKSからCONDITIONING WORKSが生まれました。

現在は、
・コンディショニングクラス（ピラティス／ヨガ／アニマルフロー など）
・コンディショニングワークス整体院
の2つのコンテンツを展開しています。

ダンスの技術と同じように、身体を整えることも「練習のうち」。

ケアとトレーニングの時間を体験してみてください。
踊れる身体は、自分で育てていける。

予約サイトはこちら