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【Functional Care】2020年9月18日~ストレッチコースSTART!!

ストレッチコース正方形①

ストレッチコース正方形②

 

 

Functional Care でストレッチコースSTART!!

 

人に伸ばしてもらうストレッチは
セルフストレッチの3倍の効果があるというデータがあるくらい
効果が高いと言われています。

 

第三者に伸ばしてもらうことで、
完全に脱力した状態で
様々な角度で
最大可動域まで
しっかりと伸ばすことができるからです。

 

ストレッチの効果に関しての研究は多く発表されていて、

数年前よりもかなり研究が進んでいます。
よく言われているのは、

疲労回復

怪我の予防

ストレス解消

です。

それらを踏まえ、ダンスを踊る人に対して、

可動域アップ

パフォーマンスアップ

など

動的ストレッチ・静的ストレッチ・ムービング
を織り混ぜて、ダンサー目線のアプローチをしていきます。

 

普段からセルフストレッチを行っている方は、
今までとは違うところを伸ばしてみませんか?
そして、より質の高いカラダを作っていきましょう!

また、普段はあまりストレッチをする習慣がない、
カラダが硬い自覚のある方は、
正しいストレッチの方法を学んで、
ストレッチをした前後の反応を感じてみてください!

 

ご予約はこちら

 

 

 

《料金》
30分 ¥4,000
60分 ¥7,000

施術担当: 樋口、久保田

Works会員様のみでなく、Rei,Angel Rなど姉妹校の会員さんや
ビジターの方も大歓迎です。


CONDITIONING WORKSについてはコチラから

CONDITIONING WORKS(@conditioningworks)

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なども随時発信していますので、是非チェックしてみてください!


 

 

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