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【Machine Pilates】インストラクターの声 / MIHO

 

 

 

【マシンピラティスを受けてみて】

– Message from MIHO –

( Profile )

 

体に負荷をかけて伸ばすので、クラスの前に受けたら、普段伸ばせてない部分を伸ばせることが実感できた。
インナーの使い方をより今までよりもより意識するようになった。

身体の使い方を教えてもらえたので、一つの動きへの理解が受ける前よりもより深まったと思う。
呼吸の仕方、身体の使い方はまだまだ難しかった。

 

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