GENRE Animal Flow アニマルフロー
GENRE Animal Flow アニマルフロー
Animal Flow®はマイク・フィッチにより生み出された、四足歩行エクササイズのボディーウェイトトレーニングです。 可動域、柔軟性、安定性、パワー、持久力、神経筋発達の向上に対して非常に効果的です。 クラスの中で、様々な動きを組み合わせた「フロー」というワークアウトに挑戦していきます。これはまさにAnimal Flow®の練習の中で特別楽しい時間になります。 身体は鍛えたいけど、ジムにまた入会するのは大変だな… ただ単に腕立て伏せをしたり、ダンベルを上げ下げするのはつまらないな… または、新しい動きが欲しい、何か自分に新しい刺激を与えて、可能性を拡げてみたいetc... アニマルフローはそんなダンサーのベースアップに効果的なプログラムです！ ダンスワークスでは、セミプライベート空間で贅沢に、自分だけのトレーニングができます。
Animal Flow®はマイク・フィッチにより生み出された、四足歩行エクササイズのボディーウェイトトレーニングです。 可動域、柔軟性、安定性、パワー、持久力、神経筋発達の向上に対して非常に効果的です。 クラスの中で、様々な動きを組み合わせた「フロー」というワークアウトに挑戦していきます。これはまさにAnimal Flow®の練習の中で特別楽しい時間になります。 身体は鍛えたいけど、ジムにまた入会するのは大変だな… ただ単に腕立て伏せをしたり、ダンベルを上げ下げするのはつまらないな… または、新しい動きが欲しい、何か自分に新しい刺激を与えて、可能性を拡げてみたいetc... アニマルフローはそんなダンサーのベースアップに効果的なプログラムです！ ダンスワークスでは、セミプライベート空間で贅沢に、自分だけのトレーニングができます。
INSTRUCTOR インストラクター
LESSON レッスン
| クラス名 | 日時 | スタジオ | インストラクター名 | |
|---|---|---|---|---|
| ANIMAL FLOW基礎 | 2023/02/09 (木) 13:00 - 14:15 |
E studio | 森川次朗 | |
| ANIMAL FLOW初級 | 2023/02/11 (土) 11:00 - 12:15 |
CONDITIONING WORKS | 森川次朗 |