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GENRE Animal Flow アニマルフロー

GENRE Animal Flow アニマルフロー

Animal Flow®はマイク・フィッチにより生み出された、四足歩行エクササイズのボディーウェイトトレーニングです。 可動域、柔軟性、安定性、パワー、持久力、神経筋発達の向上に対して非常に効果的です。 クラスの中で、様々な動きを組み合わせた「フロー」というワークアウトに挑戦していきます。これはまさにAnimal Flow®の練習の中で特別楽しい時間になります。 身体は鍛えたいけど、ジムにまた入会するのは大変だな… ただ単に腕立て伏せをしたり、ダンベルを上げ下げするのはつまらないな… または、新しい動きが欲しい、何か自分に新しい刺激を与えて、可能性を拡げてみたいetc... アニマルフローはそんなダンサーのベースアップに効果的なプログラムです! ダンスワークスでは、セミプライベート空間で贅沢に、自分だけのトレーニングができます。

Animal Flow®はマイク・フィッチにより生み出された、四足歩行エクササイズのボディーウェイトトレーニングです。 可動域、柔軟性、安定性、パワー、持久力、神経筋発達の向上に対して非常に効果的です。 クラスの中で、様々な動きを組み合わせた「フロー」というワークアウトに挑戦していきます。これはまさにAnimal Flow®の練習の中で特別楽しい時間になります。 身体は鍛えたいけど、ジムにまた入会するのは大変だな… ただ単に腕立て伏せをしたり、ダンベルを上げ下げするのはつまらないな… または、新しい動きが欲しい、何か自分に新しい刺激を与えて、可能性を拡げてみたいetc... アニマルフローはそんなダンサーのベースアップに効果的なプログラムです! ダンスワークスでは、セミプライベート空間で贅沢に、自分だけのトレーニングができます。

INSTRUCTOR インストラクター

LESSON レッスン

クラス名 日時 スタジオ インストラクター名
ANIMAL FLOW初級 2022/10/01 (土)
11:00 - 12:15
CONDITIONING WORKS 森川次朗