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【　久次亜希子　/　ストレッチクラス　】

今回はスタッフによるレポートではなく、

毎週欠かさず受けに来て下さっていて

Worksでも代講をしてくださっている

プロダンサーとして活躍されている

井出恵理子さんがコメントを下さいました♡♡

とてもわかりやすいコメントを頂いたので

みなさんぜひチェックしてください♪

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Q.ストレッチクラスを受けようと思ったきっかけは？

A.

きっかけは、私自身身体が硬いので

今後ジャズダンスをやっていく上で柔軟性は
不可欠だと思ったからです。

また、身体の可動域が狭いということは、

踊りの可動域も狭いという事だと思い、

そういった点でしっかり重点的に
ストレッチを行うのは大事だと思ったためです。

Q.レッスンを受けて変わったところはありますか？

A.

はい。まず、肩まわりが明らかに変わりました。
肩こり、首こりが辛かったのですが、気づいたら
気にならなくなりました。
肩甲骨が硬いので、肩が前に入りやすかったのですが
血流が良くなったのか腕の動く範囲も広くなったと実感しています。

Q.レッスンを受けてみての感想は？

A.
1つのストレッチを無理なく、ゆっくり呼吸しながら
行ってくださいます。

説明もとても分かりやすく一人一人を
ちゃんと見てくださるので正しいストレッチの形を
学ぶことができます。

自分でストレッチをやっていても実際どこに
効いていて、どの形が正しいのか理解できていない部分が
あると思うのですが、そこを丁寧に教えて下さるので
気構えせずに受けられます。

ダンスの幅を広げるという意味でもこのレッスンは
とても良いと思いますので是非受けてみてほしいと思います！

以上、井出恵理子さんから頂いたコメントでした♡

ぜひ、みなさん受講してみてください☆

久次亜希子　/　ストレッチクラス

毎週月曜日　17：00-18：30

＠宇田川Bst