八子道場レッスンレポート〜胴体トレーニング〜
ダンサーにとって大切な体作り！
硬くなった体をリセットしたい、動きにつながる柔軟性を身につけたい
「動く身体」を手に入れたい！
そんなあなたにおすすめのクラスがこちら！
八子道場 〜胴体トレーニング〜
〜八子道場とは〜
歌舞伎俳優坂東玉三郎さんやサッカーの長友佑都選手をはじめ、
ダンサーや様々な分野のアスリートがパフォーマンス向上のため取り入れている
「胴体トレーニング」を行うクラスです。
このトレーニングでは胴体の3つの動きを
(伸ばす縮める 丸める反る 捻じる)様々なエクササイズで行い胴体力を手足に
伝える回路を作ります！！
《以前、八子道場を体感した 原田薫先生 も大絶賛！！》
はい、私も以前から大変興味があったクラスでして初めて受けた時は
一回で体の変化を実感しました。
八子先生のわかりやすく楽しい説明で大変 為になったクラスでした。
胴体部分の動きを意識する事によって私は腰痛が大分なくなりました。
知らず知らずのうちに間違った使い方や可動範囲を狭めてしまっている場合があるので
自分の体を知る意味でも是非一度受講する事をおすすめします。
そしてその違いを体感してみてください！！
八子道場は期間限定でワークショップとして開催されているので
随時ワークショップ情報をチェックしてくださいね♬
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